Bir araştırmaya nazaran, bayanlar menopoz niçiniyle yılda beş buçuk haftalık uykudan yoksun kalıyor.
Bir yatak firmasının yaptırdığı ve 2000 bayandan oluşan ankete nazaran, menopoza girenlerin yaklaşık üçte ikisi uyku bozukluğundan muzdarip durumda.
Bu bayanlar gece ortalama 2,7 sefer uyanıyor ve gece terlemesi, uykusuzluk, kalp çarpıntısı üzere çeşitli meseleler yaşıyorlar. Bu, yıl boyunca 5,5 hafta, gece başına da iki saat 36 dakika kaybetmekle muadildir.
Semptomların sonlanma müddeti bayanlar içinde değişir, lakin ortalama olarak yaklaşık dört yıldır, menopoz devri boyunca beş aydan fazla kaçırılan uykuya ek olarak.
GECE TERLEMESİ, UYKUSUZLUK, ÇARPINTI…
Daily Mail’de yer alan habere bakılırsa, uzmanlar, hormon düzeylerindeki değişikliklerin uyku bozukluklarına niye olabileceği konusunda uyarırken, “kısır bir döngüde uyku bozuklukları da hormon düzeylerini değiştirebilir” diyor.
Anket, menopozdaki bayanların yüzde 82’sinin beden ısısı sıkıntılarından muzdarip olduğunu, yüzde 61’inin gece terlemesi yaşadığını, yüzde 41’inin uykusuzluk çektiğini ve yüzde 23’ünün kalp çarpıntısı yaşadığını buldu.
Sonuç olarak, anketi yapan yatak firması Silentnight, bayanların üçte ikisi gün ortasında olağanda olduğundan daha yorgun olduklarını söylüyor.
Bir yatak firmasının yaptırdığı ve 2000 bayandan oluşan ankete nazaran, menopoza girenlerin yaklaşık üçte ikisi uyku bozukluğundan muzdarip durumda.
Bu bayanlar gece ortalama 2,7 sefer uyanıyor ve gece terlemesi, uykusuzluk, kalp çarpıntısı üzere çeşitli meseleler yaşıyorlar. Bu, yıl boyunca 5,5 hafta, gece başına da iki saat 36 dakika kaybetmekle muadildir.
Semptomların sonlanma müddeti bayanlar içinde değişir, lakin ortalama olarak yaklaşık dört yıldır, menopoz devri boyunca beş aydan fazla kaçırılan uykuya ek olarak.
GECE TERLEMESİ, UYKUSUZLUK, ÇARPINTI…
Daily Mail’de yer alan habere bakılırsa, uzmanlar, hormon düzeylerindeki değişikliklerin uyku bozukluklarına niye olabileceği konusunda uyarırken, “kısır bir döngüde uyku bozuklukları da hormon düzeylerini değiştirebilir” diyor.
Anket, menopozdaki bayanların yüzde 82’sinin beden ısısı sıkıntılarından muzdarip olduğunu, yüzde 61’inin gece terlemesi yaşadığını, yüzde 41’inin uykusuzluk çektiğini ve yüzde 23’ünün kalp çarpıntısı yaşadığını buldu.
Sonuç olarak, anketi yapan yatak firması Silentnight, bayanların üçte ikisi gün ortasında olağanda olduğundan daha yorgun olduklarını söylüyor.