Hiç duraksamadan yüzme deriz.
niçin?
Akciğer kapasitesini ve teneffüs işlevlerini artırır.
Yüzme sporu her mevsim yapılına bilinir.
DENİZ mi? HAVUZ mu?
Yüzme için birinci tercih edilecek seçenek ŞÜPHESİZ AÇIK DENİZ olmalıdır.
Ancak kirli, köpüklü, olağan dışı kokusu olan sularda yüzmek risk taşır.
MAVİ BAYRAKLI kıyılar tercih edilmelidir.
531 plajıyla TÜRKİYE dünyanın en epeyce mavi bayraklı 3. Ülkesidir.
Havuz suyundaki uçucu KLOR ne kadar yüksekse öksürük, nezle hali, ciltte kuruluk, kaşıntı, beğenilen kaşıntı olma ihtimali bilhassa kapalı havuzlarda yüksektir.
Yeni yüzme havuzlarının planlanması sırasında su dezenfeksiyonu için klor türevi olmayan seçenekler dikkate alınmalı,
OZON ile temizlenen havuzlar tercih edilene bilinir.
Çocukların SOĞUK SUYA birden dalmamaları önlenmelidir. Suya evvel ayaklar, çabucak sonrasında da beden kademeli olarak sokulmalıdır. Zira kimi alerjik çocuklarda SOĞUK ÜRTİKER (kurdeşen) olabilir.
Burun, geniz eti ve bademcik hastalıklarında, deniz suyunun olumlu bir tesiri vardır.
Öte yandan kulak zarı delik olan, kronik orta kulak iltihabı olan, kulak zarına tüp takılmış olan çocukların havuza, denize ve hatta duşa girerken bile kulaklarını sudan muhafazaları gerekir. Hatta takipte oldukları tabipten müsaade almaları gerekir.
niçin?
Akciğer kapasitesini ve teneffüs işlevlerini artırır.
Yüzme sporu her mevsim yapılına bilinir.
DENİZ mi? HAVUZ mu?
Yüzme için birinci tercih edilecek seçenek ŞÜPHESİZ AÇIK DENİZ olmalıdır.
Ancak kirli, köpüklü, olağan dışı kokusu olan sularda yüzmek risk taşır.
MAVİ BAYRAKLI kıyılar tercih edilmelidir.
531 plajıyla TÜRKİYE dünyanın en epeyce mavi bayraklı 3. Ülkesidir.
Havuz suyundaki uçucu KLOR ne kadar yüksekse öksürük, nezle hali, ciltte kuruluk, kaşıntı, beğenilen kaşıntı olma ihtimali bilhassa kapalı havuzlarda yüksektir.
Yeni yüzme havuzlarının planlanması sırasında su dezenfeksiyonu için klor türevi olmayan seçenekler dikkate alınmalı,
OZON ile temizlenen havuzlar tercih edilene bilinir.
Çocukların SOĞUK SUYA birden dalmamaları önlenmelidir. Suya evvel ayaklar, çabucak sonrasında da beden kademeli olarak sokulmalıdır. Zira kimi alerjik çocuklarda SOĞUK ÜRTİKER (kurdeşen) olabilir.
Burun, geniz eti ve bademcik hastalıklarında, deniz suyunun olumlu bir tesiri vardır.
Öte yandan kulak zarı delik olan, kronik orta kulak iltihabı olan, kulak zarına tüp takılmış olan çocukların havuza, denize ve hatta duşa girerken bile kulaklarını sudan muhafazaları gerekir. Hatta takipte oldukları tabipten müsaade almaları gerekir.
Çocuklar yaz aylarında güneş ışınlarının en ağır olduğu, 10.00- 16.00 saatleri içinde suya girmemeli,
Güneşe çıkmadan 30 dakika evvel tercihen mineral bazlı, UV filtreli güneş kremi sürülmelidir.
Denize girme seansları saat 16.00’dan daha sonra günde 10 dakika ile başlamalıdır.
Bu mühlet, her gün yavaş yavaş artırılarak, suda en çok 30 dakika kalmaları sağlanmalıdır.
Yemeğin üzerinden en az iki saat geçmeden yüzülmemelidir.
Nezle, sinüzit ve soğuk algınlığı üzere durumlarda dalış yapılmamalıdır.
Havuz suyunu kaza ile yutma kararı ateşli ishaller gelişebilir.
Yüzme mayoları bedene uygun, süratli kuruma özelliğine sahip olmalıdır.
Özellikle kız çocuklar mantar üremesini de engellemek için ıslanan mayolar çabucak değiştirilmelidir.
Çocuklara, havuz ve denizden çıktıktan daha sonrasında bol pak su ile banyo yaptırılmalıdır.
Kulağa su kaçarsa, kulağı yere yanlışsız eğip tek ayak üzerinde zıplanmalıdır.
Sinüzit sorunu yaşayan çocuklarda saçların nemli bırakılmayıp kurutulması da çok değerlidir.