Prof. Dr. Derya Uludüz “Alzheimer’ın bilinen en bariz işareti unutkanlıktır. halbuki bu durumdan fazlaca daha evvel ortaya çıkan kişilik değişiklikleri hastalığın birinci belirtileri olabilir’’ dedi…
Unutkanlık denince akıllara çabucak çağın hastalığı Alzheimer geliyor. Hatta bu sorunu yaşayanlar ‘’Yoksa Alzheimer mı oldum?” diyerek telaşa kapılıyor. Unutkanlığın birfazlaca sebebi olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, Alzheimer’ın erken periyot işaretlerini ve hangi durumlarda doktora başvurulması gerektiğini şu biçimde anlattı…
Dünya üzerinde 47 milyon Alzheimer hastası var, Türkiye’de ise yeni bilgilere bakılırsa 6 yüz bin aile bu hastalıkla gayret ediyor. Hepimiz vakit zaman bir şeyleri unutuyoruz. Kapıyı kilitleyip kilitlemediğimizi, ütüyü fişten çekip çekmediğimizi ve daha biroldukca şeyi… Lakin bu cins unutkanlıklar ekseriyetle hayatın günlük koşuşturmaları ortasında olağan karşıladığımız pak unutkanlıklardır.
Alzheimer ile ilgisi olmayan unutkanlık niçinleri
Kronik unutkanlık her vakit Alzheimer hastalığı manasına gelmez. Şayet en yakınlarınızın isimlerini ve kim olduklarını hatta kendinizin kim olduğunu unutmuyorsanız hafızanızda unutkanlıktan etkilenmenin biroldukça niçini olabilir. Hafızayı olumsuz etkileyen bir ilaç kullanıyor olabilirsiniz: Kimi reçeteli ve reçetesiz ilaçlar hafızanıza olumsuz tesirde bulunabilir. Depresyonla gayret ediyor olabilirsiniz: Gerilimli ağır hayat unutkanlığa sebep olabilir. Beyniniz hezeyan içerisindeyken olağan hayatın rutinine odaklanmakta kuvvetlik yaşanabilir. Bu da birlikteinde unutkanlık problemini getirebilir. Alkol kullanması unutkanlığı tetikler. Hipotiroidi, vitamin eksiklikleri ve hormon dengesizlikleri üzere çeşitli sıhhat problemleri da hafıza sıkıntılarına niye olabilir. Bilhassa yaşlı erişkinlerde idrar yolu enfeksiyonları ani ve süreksiz baş karışıklığına niye olabilir. Uyku apnesi, beyni oksijenden mahrum bırakabilir ve beyne giden kan akışında değişikliklere yol açabilir. Bu da vakit içinde hafızayı ve düşünme yeteneklerini olumsuz tesirler. B12 vitamini eksikliği de unutkanlık, baş karışıklığı, öğrenme hünerinde azalma üzere belirtilerle kendini gösterebilir.
Ne vakit doktora başvurulmalı?
Unutkanlığınız günlük hayatınızı olumsuz etkilemeye başladıysa hekiminize başvurma vakti gelmiş demektir. Yaşlandıkça ortada bir birtakım şeyleri unutmak olağandır, fakat önemli hafıza meseleleri otomobil kullanmak, telefon kullanmak ve konuta dönüş yolunu bulmak üzere günlük işleri yapmayı zorlaştırır. Bir doktora başvurma vaktinin geldiğine dair işaretler şöyleki sıralanabilir…
■ Birebir soruları tekrar yine soruyorsanız,
■ Güzel bildiğiniz yerlerde kayboluyorsanız,
■ Tanımları yahut yönergeleri takip etmekte sorun yaşıyorsanız,
■ Vakit ve beşerler hakkında başınız karışıyorsa,
■ Kendinize dikkat etmiyor, yetersiz besleniyor, banyo yapmıyor ve inançsız davranıyorsanız kesinlikle doktora başvurun.
Bu belirtiler sürekliyse dikkat!
Alzheimer bir kere klinik şikayet başladığında maalesef geri dönüşsüz ve ilerleyici olabilir. Alzheimer’i öteki unutkanlık niçinlerinden ayırt etmenin yolu, belirtilerin sürekliliğini tespit etmekten geçer. Dikkate alınması gereken birtakım belirtileri şöyleki sıralayabiliriz;
1) Sık sık ocakta yemeğiniz yanıyorsa, anahtarınızı yanınıza almayı bir türlü aklınıza getiremiyorsanız, yeni öğrendiğiniz ayrıntıları kolaylıkla unutuyorsanız,
2) Konuşmada kuvvetlik çekiyorsanız, konuşma sırasında sık sık takılıyorsanız, aklınıza birtakım sözleri getiremiyor ve baş karışıklığı yaşıyorsanız,
3) Ani biçimde depresif hissediyor ve sebepsiz ruh hali değişimleri yaşıyorsanız,
4) Kendinizi daima çok halsiz ve yorgun hissediyorsanız,
5) Konsantrasyon bozukluğunuz var ise,
6) Günlük rutininizdeki paklık yapmak, yemek pişirmek, işe gitmek, bahçe sulamak üzere sıradan işleri yapmakta zorlanıyor yahut aksatıyorsanız,
7) Vakit ve yer algınız zayıfladıysa,
8) Sık sık birebir soruyu ve mevzuyu yinelıyorsanız, yakınlarınız bundan şikayet ediyorsa tüm bunların sebebi Alzheimer olabilir.
sıradan unutkanlıklarla başa çıkma yolları
Orta yaşta, hatta 20-30’lu yaşlarda edineceğiniz sağlıklı ömür üslubu alışkanlıklarıyla beyninizi Alzheimer’a karşı koruyabilirsiniz. Günlük ömrünüzde kullanabileceğiniz bu pratik tekniklerle hafızanızı güçlendirmeye hizmet edebilirsiniz.
– Yeni bir hobi edinin l Günlük bir rutini takip edin
– nazaranvlerinizi planlayın, yapılacaklar listesi hazırlayın
– Cüzdanınızı, çantanızı, anahtarınızı ve telefonunuzu her gün tıpkı yere koyun
– Zihninize ve bedeninize yardımcı olabilecek aktivitelere katılın
– Arkadaşlarınız ve ailenizle vakit geçirin
– Gereğince ve kaliteli uyuyunl İdman yapın ve sağlıklı beslenin
– Tansiyonunuzu denetim altında tutun
– Alkol kullanmayın
– Kendinizi depresif hissediyorsanız yardım alın.
Unutkanlık denince akıllara çabucak çağın hastalığı Alzheimer geliyor. Hatta bu sorunu yaşayanlar ‘’Yoksa Alzheimer mı oldum?” diyerek telaşa kapılıyor. Unutkanlığın birfazlaca sebebi olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, Alzheimer’ın erken periyot işaretlerini ve hangi durumlarda doktora başvurulması gerektiğini şu biçimde anlattı…
Dünya üzerinde 47 milyon Alzheimer hastası var, Türkiye’de ise yeni bilgilere bakılırsa 6 yüz bin aile bu hastalıkla gayret ediyor. Hepimiz vakit zaman bir şeyleri unutuyoruz. Kapıyı kilitleyip kilitlemediğimizi, ütüyü fişten çekip çekmediğimizi ve daha biroldukca şeyi… Lakin bu cins unutkanlıklar ekseriyetle hayatın günlük koşuşturmaları ortasında olağan karşıladığımız pak unutkanlıklardır.
Alzheimer ile ilgisi olmayan unutkanlık niçinleri
Kronik unutkanlık her vakit Alzheimer hastalığı manasına gelmez. Şayet en yakınlarınızın isimlerini ve kim olduklarını hatta kendinizin kim olduğunu unutmuyorsanız hafızanızda unutkanlıktan etkilenmenin biroldukça niçini olabilir. Hafızayı olumsuz etkileyen bir ilaç kullanıyor olabilirsiniz: Kimi reçeteli ve reçetesiz ilaçlar hafızanıza olumsuz tesirde bulunabilir. Depresyonla gayret ediyor olabilirsiniz: Gerilimli ağır hayat unutkanlığa sebep olabilir. Beyniniz hezeyan içerisindeyken olağan hayatın rutinine odaklanmakta kuvvetlik yaşanabilir. Bu da birlikteinde unutkanlık problemini getirebilir. Alkol kullanması unutkanlığı tetikler. Hipotiroidi, vitamin eksiklikleri ve hormon dengesizlikleri üzere çeşitli sıhhat problemleri da hafıza sıkıntılarına niye olabilir. Bilhassa yaşlı erişkinlerde idrar yolu enfeksiyonları ani ve süreksiz baş karışıklığına niye olabilir. Uyku apnesi, beyni oksijenden mahrum bırakabilir ve beyne giden kan akışında değişikliklere yol açabilir. Bu da vakit içinde hafızayı ve düşünme yeteneklerini olumsuz tesirler. B12 vitamini eksikliği de unutkanlık, baş karışıklığı, öğrenme hünerinde azalma üzere belirtilerle kendini gösterebilir.
Ne vakit doktora başvurulmalı?
Unutkanlığınız günlük hayatınızı olumsuz etkilemeye başladıysa hekiminize başvurma vakti gelmiş demektir. Yaşlandıkça ortada bir birtakım şeyleri unutmak olağandır, fakat önemli hafıza meseleleri otomobil kullanmak, telefon kullanmak ve konuta dönüş yolunu bulmak üzere günlük işleri yapmayı zorlaştırır. Bir doktora başvurma vaktinin geldiğine dair işaretler şöyleki sıralanabilir…
■ Birebir soruları tekrar yine soruyorsanız,
■ Güzel bildiğiniz yerlerde kayboluyorsanız,
■ Tanımları yahut yönergeleri takip etmekte sorun yaşıyorsanız,
■ Vakit ve beşerler hakkında başınız karışıyorsa,
■ Kendinize dikkat etmiyor, yetersiz besleniyor, banyo yapmıyor ve inançsız davranıyorsanız kesinlikle doktora başvurun.
Bu belirtiler sürekliyse dikkat!
Alzheimer bir kere klinik şikayet başladığında maalesef geri dönüşsüz ve ilerleyici olabilir. Alzheimer’i öteki unutkanlık niçinlerinden ayırt etmenin yolu, belirtilerin sürekliliğini tespit etmekten geçer. Dikkate alınması gereken birtakım belirtileri şöyleki sıralayabiliriz;
1) Sık sık ocakta yemeğiniz yanıyorsa, anahtarınızı yanınıza almayı bir türlü aklınıza getiremiyorsanız, yeni öğrendiğiniz ayrıntıları kolaylıkla unutuyorsanız,
2) Konuşmada kuvvetlik çekiyorsanız, konuşma sırasında sık sık takılıyorsanız, aklınıza birtakım sözleri getiremiyor ve baş karışıklığı yaşıyorsanız,
3) Ani biçimde depresif hissediyor ve sebepsiz ruh hali değişimleri yaşıyorsanız,
4) Kendinizi daima çok halsiz ve yorgun hissediyorsanız,
5) Konsantrasyon bozukluğunuz var ise,
6) Günlük rutininizdeki paklık yapmak, yemek pişirmek, işe gitmek, bahçe sulamak üzere sıradan işleri yapmakta zorlanıyor yahut aksatıyorsanız,
7) Vakit ve yer algınız zayıfladıysa,
8) Sık sık birebir soruyu ve mevzuyu yinelıyorsanız, yakınlarınız bundan şikayet ediyorsa tüm bunların sebebi Alzheimer olabilir.
sıradan unutkanlıklarla başa çıkma yolları
Orta yaşta, hatta 20-30’lu yaşlarda edineceğiniz sağlıklı ömür üslubu alışkanlıklarıyla beyninizi Alzheimer’a karşı koruyabilirsiniz. Günlük ömrünüzde kullanabileceğiniz bu pratik tekniklerle hafızanızı güçlendirmeye hizmet edebilirsiniz.
– Yeni bir hobi edinin l Günlük bir rutini takip edin
– nazaranvlerinizi planlayın, yapılacaklar listesi hazırlayın
– Cüzdanınızı, çantanızı, anahtarınızı ve telefonunuzu her gün tıpkı yere koyun
– Zihninize ve bedeninize yardımcı olabilecek aktivitelere katılın
– Arkadaşlarınız ve ailenizle vakit geçirin
– Gereğince ve kaliteli uyuyunl İdman yapın ve sağlıklı beslenin
– Tansiyonunuzu denetim altında tutun
– Alkol kullanmayın
– Kendinizi depresif hissediyorsanız yardım alın.