Yaş aldıkça artan kırışıklıkları ve sarkmaları azaltmanın tek tahlili estetik değil. Son vakit içinderda çoğunlukla karşımıza çıkan yüz yogası, kan akışını arttırdığı için daha canlı bir cilde sahip olmanızı sağlar. Ayrıyeten cildin toparlamasına yardım eder ve kırışıklıkları da azaltır. özetlemek gerekirsesı yüzlerdeki yaşlanma belirtilerini en aza indirerek gençliğinizi korumak için artık bıçak altına yatmanıza gerek yok! İşte estetiğin yerini alan yüz yogası mucizesi!
Estetiksiz hoşluk sırrı yüz yogası nedir, ne işe fayda?
bir fazlaca ünlünün de başvurduğu estetiksiz hoşluğun sırrı olan yüz yogası, yüzünüzdeki her noktaya temas edecek biçimde biroldukca hareketi kapsar. Yogada yanak, göz etrafı, dudak, boyun ve alın bölgesi üzere yerlerdeki kan akışını arttırarak kasları güçlendirmek amaçlanır. Doğal bir yol olan yüz yogasıyla çok kalıcı tahlillere ulaşmanız mümkün. Yalnızca uygulama sırasında pek dikkatli olmanız gerekir ki yeni kırışıklık oluşturmadan yogayı en verimli biçimde uygulayın. Bunun için uygulamalarınızı ayna karşısında yapabilirsiniz. Yüz yogasının yararları içinde en başta cildi gençleştirmek ve enerjik tutmak var. Natürel bunun haricinde da bir epeyce yararını saymak mümkün. Örneğin çizgilerinizi ve kırışıklıklarınızı azalttığı üzere gün uzunluğu yüklendiğiniz gerilimi ve gerginliğinizi de azaltabilir. Ayrıyeten epey bilindik olmasa da uyku sisteminize yardımcı olan bir uygulama yüz yogası. Bunlar haricinde yüzdeki şişliklerin azalmasına, sarkmaların giderilmesine, sıkılaşmaya ve kolajen ölçüsünü arttırmaya da yarar sağlar.
Yüz yogasının bir yaş sonu var. Pekala, yapabilen şahıslar ne sıklıkta yapmalı?
Yüz yogasını her yaşa hitap etmiyor. Bilhassa 18 yaşından küçük bireylerin yüz yapısı tam oluşmadığı için bu uygulama onlara tavsiye edilmezken 25 yaşının altındaki şahısların de bir hekim danışmanlığında yapılması öneriliyor. Pekala, bu yogayı ne sıklıkta yapmalıyız? Başlangıç düzeyinde haftada üç ila altı gün 15-30 dakika içinde gerçekleştirdiğinizde 2 ay içerisinde olumlu sonuçlar almaya başlayabilirsiniz.
Kırışıklıklara son! Yüz yogasıyla botoks tesiri.
Oluşan kırışıklıklar ve çizgiler için farklı formlarda yüz yogası hareketleri mevcut. Bu hareketlerden en hayli tercih edilen ise botoks tesiri hareketi oluyor. bir epeyce insanın rahatsız olduğu kaz ayaklarını yok etmek için bu hareket uygulanıyor. Pekala, cildinizi gerip botoks tesiri yaratan bu hareket nasıl uygulanıyor? Öncelikli olarak hareket için işaret ve başparmaklarını kullanmak gerekiyor. İşaret parmaklarını kaşlarınızın bitimine, başparmaklarımızı ise elmacık kemiklerimizin bitimine koymalısınız. daha sonrasında sistemli nefesle birlikte aşağı üst yavaş hareketlerle uygulamayı gerçekleştirebilirsiniz. Bu hareket botoks etkisinin yanında göz kapağı düşüklüğüne de yardımcı oluyor.
Alındaki çizgilere veda ediyoruz.
Mimikleri fazla kullanmaktan ve kaşları üste kaldırmaktan alında çizgiler oluşabiliyor. Artık bu çizgilenmeleri gidermek için iğneli bir tedavi uygulamanıza gerek yok. Yüz yogasındaki hareketlerle alnınızdaki çizgilere veda edebilirsiniz. Bunun için parmaklarınızı alnınızın ortasından şakaklarınıza kadar masaj yaparak getirin. Hareketi yineladığınızda alın bölgenizdeki rahatlamayla gayenize ulaşmış olacaksınız.
Gıdıdan kurtulmak artık mümkün.
Her yaşta ve kiloda görülebilen, göründüğünde de rahatsız eden gıdınızın erimesini ve daha sıkı bir cilde kavuşmayı istiyorsanız yüz yogasında tam size nazaran idmanlar var. Bunlardan birisi de kaşık ile yapılan bir antrenman. Kaşığı dudaklarınızın ortasına aldıktan daha sonra çenenizi öne yanlışsız çıkarmanız gerekiyor. Bu harekette hissedilmesi gereken asıl nokta boyun bölgenizde yaşanan gerginlik. Üstelik bu antrenman çene sarkması yaşanmasının da önüne geçiyor. özetlemek gerekirsesı tek bir hareketle bir hayli yarar alabiliyorsunuz.
“U” sesiyle kaslarınızı çalıştırın.
Yüzünüzdeki her bir kasın çalışmasını istiyorsanız yapmanız gereken şey, güçlü bir “U” sesi çıkarmak. Bu ses yardımıyla yüzünüzdeki üç bölgeyi çalışır hâle getirebilirsiniz. Yalnızca bu hareketi yaparken dikkat etmeniz gereken birtakım noktaları es geçmemelisiniz. birinci vakit içinderda katiyen dudaklarınızda kırışıklık oluşmaması gerekiyor. Şayet oluşuyorsa işaret parmağınızla dayanak vererek kırışıklığı giderebilirsiniz. Bu hareketi ne kadar yüksek sesle yaparsanız o kadar tesir görürsünüz. kararında da dudak, yanak ve boyun bölgeniz fazlaca daha canlı bir görünüme kavuşur.
Yanaklarınızda sarkma mı var? Öyleyse yüz yogası tam size göre.
Yanaklarınızdaki sarkmayı azaltmak ve yüzünüzdeki yağları eritmek ister misiniz? Karşılığın ‘Evet.’ ise sıradaki antrenman tam size nazaran! Bunun için ağzı hava ile doldurun. Akabinde bu havayı sağa ve sola hareket ettirin. bu biçimdece kısa müddette yanaklarınızda incelmeler gerçekleşir. Hareketin yarattığı gerginlik ile sarkmalar azalır ve elmacık kemikleriniz barizleşir.
Estetiksiz hoşluk sırrı yüz yogası nedir, ne işe fayda?
bir fazlaca ünlünün de başvurduğu estetiksiz hoşluğun sırrı olan yüz yogası, yüzünüzdeki her noktaya temas edecek biçimde biroldukca hareketi kapsar. Yogada yanak, göz etrafı, dudak, boyun ve alın bölgesi üzere yerlerdeki kan akışını arttırarak kasları güçlendirmek amaçlanır. Doğal bir yol olan yüz yogasıyla çok kalıcı tahlillere ulaşmanız mümkün. Yalnızca uygulama sırasında pek dikkatli olmanız gerekir ki yeni kırışıklık oluşturmadan yogayı en verimli biçimde uygulayın. Bunun için uygulamalarınızı ayna karşısında yapabilirsiniz. Yüz yogasının yararları içinde en başta cildi gençleştirmek ve enerjik tutmak var. Natürel bunun haricinde da bir epeyce yararını saymak mümkün. Örneğin çizgilerinizi ve kırışıklıklarınızı azalttığı üzere gün uzunluğu yüklendiğiniz gerilimi ve gerginliğinizi de azaltabilir. Ayrıyeten epey bilindik olmasa da uyku sisteminize yardımcı olan bir uygulama yüz yogası. Bunlar haricinde yüzdeki şişliklerin azalmasına, sarkmaların giderilmesine, sıkılaşmaya ve kolajen ölçüsünü arttırmaya da yarar sağlar.
Yüz yogasının bir yaş sonu var. Pekala, yapabilen şahıslar ne sıklıkta yapmalı?
Yüz yogasını her yaşa hitap etmiyor. Bilhassa 18 yaşından küçük bireylerin yüz yapısı tam oluşmadığı için bu uygulama onlara tavsiye edilmezken 25 yaşının altındaki şahısların de bir hekim danışmanlığında yapılması öneriliyor. Pekala, bu yogayı ne sıklıkta yapmalıyız? Başlangıç düzeyinde haftada üç ila altı gün 15-30 dakika içinde gerçekleştirdiğinizde 2 ay içerisinde olumlu sonuçlar almaya başlayabilirsiniz.
Kırışıklıklara son! Yüz yogasıyla botoks tesiri.
Oluşan kırışıklıklar ve çizgiler için farklı formlarda yüz yogası hareketleri mevcut. Bu hareketlerden en hayli tercih edilen ise botoks tesiri hareketi oluyor. bir epeyce insanın rahatsız olduğu kaz ayaklarını yok etmek için bu hareket uygulanıyor. Pekala, cildinizi gerip botoks tesiri yaratan bu hareket nasıl uygulanıyor? Öncelikli olarak hareket için işaret ve başparmaklarını kullanmak gerekiyor. İşaret parmaklarını kaşlarınızın bitimine, başparmaklarımızı ise elmacık kemiklerimizin bitimine koymalısınız. daha sonrasında sistemli nefesle birlikte aşağı üst yavaş hareketlerle uygulamayı gerçekleştirebilirsiniz. Bu hareket botoks etkisinin yanında göz kapağı düşüklüğüne de yardımcı oluyor.
Alındaki çizgilere veda ediyoruz.
Mimikleri fazla kullanmaktan ve kaşları üste kaldırmaktan alında çizgiler oluşabiliyor. Artık bu çizgilenmeleri gidermek için iğneli bir tedavi uygulamanıza gerek yok. Yüz yogasındaki hareketlerle alnınızdaki çizgilere veda edebilirsiniz. Bunun için parmaklarınızı alnınızın ortasından şakaklarınıza kadar masaj yaparak getirin. Hareketi yineladığınızda alın bölgenizdeki rahatlamayla gayenize ulaşmış olacaksınız.
Gıdıdan kurtulmak artık mümkün.
Her yaşta ve kiloda görülebilen, göründüğünde de rahatsız eden gıdınızın erimesini ve daha sıkı bir cilde kavuşmayı istiyorsanız yüz yogasında tam size nazaran idmanlar var. Bunlardan birisi de kaşık ile yapılan bir antrenman. Kaşığı dudaklarınızın ortasına aldıktan daha sonra çenenizi öne yanlışsız çıkarmanız gerekiyor. Bu harekette hissedilmesi gereken asıl nokta boyun bölgenizde yaşanan gerginlik. Üstelik bu antrenman çene sarkması yaşanmasının da önüne geçiyor. özetlemek gerekirsesı tek bir hareketle bir hayli yarar alabiliyorsunuz.
“U” sesiyle kaslarınızı çalıştırın.
Yüzünüzdeki her bir kasın çalışmasını istiyorsanız yapmanız gereken şey, güçlü bir “U” sesi çıkarmak. Bu ses yardımıyla yüzünüzdeki üç bölgeyi çalışır hâle getirebilirsiniz. Yalnızca bu hareketi yaparken dikkat etmeniz gereken birtakım noktaları es geçmemelisiniz. birinci vakit içinderda katiyen dudaklarınızda kırışıklık oluşmaması gerekiyor. Şayet oluşuyorsa işaret parmağınızla dayanak vererek kırışıklığı giderebilirsiniz. Bu hareketi ne kadar yüksek sesle yaparsanız o kadar tesir görürsünüz. kararında da dudak, yanak ve boyun bölgeniz fazlaca daha canlı bir görünüme kavuşur.
Yanaklarınızda sarkma mı var? Öyleyse yüz yogası tam size göre.
Yanaklarınızdaki sarkmayı azaltmak ve yüzünüzdeki yağları eritmek ister misiniz? Karşılığın ‘Evet.’ ise sıradaki antrenman tam size nazaran! Bunun için ağzı hava ile doldurun. Akabinde bu havayı sağa ve sola hareket ettirin. bu biçimdece kısa müddette yanaklarınızda incelmeler gerçekleşir. Hareketin yarattığı gerginlik ile sarkmalar azalır ve elmacık kemikleriniz barizleşir.