Benlik bolunmesi, bir kisinin kendisine olan inancnn ve kendini alglamasnn zayflamas olarak tanmlanr. Bu kavram, psikolojide cok fazla tartsma konusu olmustur ve bircok akademik arastrma yaplmstr. Benlik bolunmesi, bir kisinin kendisine ve kendini alglamasna iliskin catsmalarn ortaya ckmasna neden olur.
Benlik Bolunmesinin Nedenleri
Bircok farkl nedene bagl olarak benlik bolunmesi gelisebilir. Bu nedenler arasnda, kisinin cocukluk ve ergenlik doneminde yasams oldugu travmalar, ozellikle yetiskinlerin gecmiste yasadklar travmalar, kendisinin veya baskalarnn beklentilerine uymak icin kendini catsmal durumlara sokmas gibi nedenler saylabilir. Ayrca, kisinin kendisiyle imtihan edildigi veya kendisiyle karslastg herhangi bir ortamda benlik bolunmesi gelisebilir.
Benlik Bolunmesinin Belirtileri
Benlik bolunmesinin belirtileri, kisinin icinde bulundugu durumdan bagmsz olarak farkllk gosterebilir. Genel olarak, benlik bolunmesinden etkilenen bir kiside su belirtiler gozlenir; kendine guvensizlik, depresyon, anksiyete, dusuk oz sayg, surekli olarak kendisine yonelen suclama, duygusal zayflk, kayg ve kaygl dusunceler. Ayrca, kisi kendine olan inancnn ve kendini alglamasnn zayflamasnn yan sra, baskalarnn onu alglamasyla ilgili endiseler de yasayabilir.
Benlik Bolunmesinin Tedavisi
Benlik bolunmesinin tedavisi, kisinin yasadg durumu anlamasna ve kendini anlamasna dayanr. Bu amacla, kisi kendisini daha iyi anlamas icin psikoterapiye basvurabilir. Psikoterapi, kisinin kendini alglamasn ve kendisine olan inancn guclendirmesini saglamaya yardmc olur. Ayrca, kisilerin kendilerine olan inancnn ve kendilerini alglamalarnn arttrmak icin duygusal zeka, entellektuel zeka ve sosyal becerileri gelistirmelerine yardmc olabilir.
Benlik Bolunmesinin Nedenleri
Bircok farkl nedene bagl olarak benlik bolunmesi gelisebilir. Bu nedenler arasnda, kisinin cocukluk ve ergenlik doneminde yasams oldugu travmalar, ozellikle yetiskinlerin gecmiste yasadklar travmalar, kendisinin veya baskalarnn beklentilerine uymak icin kendini catsmal durumlara sokmas gibi nedenler saylabilir. Ayrca, kisinin kendisiyle imtihan edildigi veya kendisiyle karslastg herhangi bir ortamda benlik bolunmesi gelisebilir.
Benlik Bolunmesinin Belirtileri
Benlik bolunmesinin belirtileri, kisinin icinde bulundugu durumdan bagmsz olarak farkllk gosterebilir. Genel olarak, benlik bolunmesinden etkilenen bir kiside su belirtiler gozlenir; kendine guvensizlik, depresyon, anksiyete, dusuk oz sayg, surekli olarak kendisine yonelen suclama, duygusal zayflk, kayg ve kaygl dusunceler. Ayrca, kisi kendine olan inancnn ve kendini alglamasnn zayflamasnn yan sra, baskalarnn onu alglamasyla ilgili endiseler de yasayabilir.
Benlik Bolunmesinin Tedavisi
Benlik bolunmesinin tedavisi, kisinin yasadg durumu anlamasna ve kendini anlamasna dayanr. Bu amacla, kisi kendisini daha iyi anlamas icin psikoterapiye basvurabilir. Psikoterapi, kisinin kendini alglamasn ve kendisine olan inancn guclendirmesini saglamaya yardmc olur. Ayrca, kisilerin kendilerine olan inancnn ve kendilerini alglamalarnn arttrmak icin duygusal zeka, entellektuel zeka ve sosyal becerileri gelistirmelerine yardmc olabilir.