Bir araştırma, düşük karbonhidratlı bir diyetin, diyabet riski bulunan şahıslarda kan şekeri seviyelerini kıymetli ölçüde düşürebildiğini ortaya koydu.
ABD’deki Tulane Üniversitesi’nde yapılan araştırmada, karbonhidrat alımını büyük ölçüde azaltan ve bunun yerine yağ ile protein oranı yüksek besinleri koyan ketojenik diyetin diyabet öncesi için de faydalı olduğu açıklandı.
Daily Mail’de yer alan habere nazaran, araştırma için altı ay boyunca yaşları 40 ile 70 içinde değişen 150 kişinin kan şekeri incelendi. İştirakçilerin kan şekeri prediyabetikle diyabetli içinde değişiyordu ve hiç biri bu durum için ilaç kullanmıyordu.
Bir küme olağan diyetlerine devam ederken geri kalanlar, beslenmelerinde bir dilim ekmeğe denk gelen 16 gram karbonhidrat tükettiler.
TEDAVİSİ İÇİN YARARLI BİR YAKLAŞIM
Çalışmanın sonunda, düşük karbonhidrat grubundakiler, kanlarındaki glikoz ölçüsünde yüzde 0.19 ile yüzde 0.33 içinde bir düşüş gördü. Olağan diyetlerini sürdüren kümenin glikoz düzeylerinde ise yalnızca yüzde 0.02 ila 0.10 düşüş gerçekleşti.
JAMA Network Open mecmuasında yayınlanan çalışma için uzmanlar, “Anahtar ileti, düşük karbonhidratlı bir diyetin sürdürülmesi halinde, daha fazla araştırmaya gereksinim duyulmasına karşın, Tip 2 diyabetin önlenmesi ve tedavisi için yararlı bir yaklaşım olabileceğidir.” dediler.
Diyabet gelişimi için risk faktörleri içinde çok kilolu olmak, ailede diyabet hikayesi olması, faal bir hayat usulü sürdürmemek ve hayli fazla alkol ve yağ tüketmek sayılabilir.
Amerikan Diyabet Derneği, diyabetli ve prediyabetli şahısların kan şekerlerini yönetmeye yardımcı olmak için düşük karbonhidratlı, düşük glisemik indeksli ve yüksek proteinli diyetlere bağlı kalmalarını resmi olarak öneriyor.
Bu diyeti uygulamadan evvel kesinlikle hekiminize müracaatınızı tavsiye ederiz.
ABD’deki Tulane Üniversitesi’nde yapılan araştırmada, karbonhidrat alımını büyük ölçüde azaltan ve bunun yerine yağ ile protein oranı yüksek besinleri koyan ketojenik diyetin diyabet öncesi için de faydalı olduğu açıklandı.
Daily Mail’de yer alan habere nazaran, araştırma için altı ay boyunca yaşları 40 ile 70 içinde değişen 150 kişinin kan şekeri incelendi. İştirakçilerin kan şekeri prediyabetikle diyabetli içinde değişiyordu ve hiç biri bu durum için ilaç kullanmıyordu.
Bir küme olağan diyetlerine devam ederken geri kalanlar, beslenmelerinde bir dilim ekmeğe denk gelen 16 gram karbonhidrat tükettiler.
TEDAVİSİ İÇİN YARARLI BİR YAKLAŞIM
Çalışmanın sonunda, düşük karbonhidrat grubundakiler, kanlarındaki glikoz ölçüsünde yüzde 0.19 ile yüzde 0.33 içinde bir düşüş gördü. Olağan diyetlerini sürdüren kümenin glikoz düzeylerinde ise yalnızca yüzde 0.02 ila 0.10 düşüş gerçekleşti.
JAMA Network Open mecmuasında yayınlanan çalışma için uzmanlar, “Anahtar ileti, düşük karbonhidratlı bir diyetin sürdürülmesi halinde, daha fazla araştırmaya gereksinim duyulmasına karşın, Tip 2 diyabetin önlenmesi ve tedavisi için yararlı bir yaklaşım olabileceğidir.” dediler.
Diyabet gelişimi için risk faktörleri içinde çok kilolu olmak, ailede diyabet hikayesi olması, faal bir hayat usulü sürdürmemek ve hayli fazla alkol ve yağ tüketmek sayılabilir.
Amerikan Diyabet Derneği, diyabetli ve prediyabetli şahısların kan şekerlerini yönetmeye yardımcı olmak için düşük karbonhidratlı, düşük glisemik indeksli ve yüksek proteinli diyetlere bağlı kalmalarını resmi olarak öneriyor.
Bu diyeti uygulamadan evvel kesinlikle hekiminize müracaatınızı tavsiye ederiz.