Omurgayı oluşturan 33 omurun yedisi boyun bölgesinde bulunur. Omurga sağlıklı bir beşerde düz değil kıvrımlı bir yapıdadır. Bel ve boyun bölgesindeki omurlar yavaşça oyuklar, sırt ve kalça bölgesindeki omurlar ise tümsekler oluşturacak biçimde sıralanmıştır. Bu oyuklara tıp lisanında lordoz, çıkıntılara ise kifoz denir.
Örneğin, bir insanın beli olması gerekenden daha çukur olursa lordoz, sırtı ise daha çıkıntılı olursa kifoz olarak isimlendirilir. Servikal lordoz uzunluğunun olağan kıvrımını söz eden bir tabirdir. Servikal lordoz düzleşmesinde bu yavaşça “C” halinde olan kıvrım düzleşir, hatta daha ileri olaylarda aykırı tarafa gerçek çıkıntı (servikal kifoz) oluşturabilir.
BOYUN DÜZLEŞMESİ BELİRTİLERİ NELERDİR?
-Boyun ağrısı,
-Boyun hareketlerinde kısıtlılık,
-Boyun kaslarında güçsüzlük baş ağrısı,
-Zayıf mesane kontrolü
-Uyuşma
-Karıncalanma
-Sırt ağrısı,
-Omuzlarda yük varmış hissi üzere tartı hissi ve ağrı,
-Ense ağrısı,
-Eğer hudut köklerine bası olursa kollarda ağrı ve elde uyuşma en sık görülen belirtilerdir.
BOYUN DÜZLEŞMESİ niçinLERİ NELERDİR?
Boyun düzleşmesinin en sık sebebi makûs postür yani duruş bozukluğudur. Buna bağlı olarak omurgada olması gereken fizyolojik eğrilikler kaybolup boyun düzleşmesi ortaya çıkar. Duruş bozukluğuna niye olan etkenler şunlardır;
-Özellikle kızlarda ergenlik periyodunda bedeni saklama isteği
-Günümüz çocuklarında uzun müddet bilgisayar ve telefon kullanmasının artması
-Ağır sırt çantası kullanması
-Çalışma hayatında ortamın ergonomik olmaması
-Masa başı çalışmanın artması
-Telefon kullanmasının artması makûs postürün en sık sebepleridir.
Ayrıca omurganın gelişimi sırasında skolyoz ya da kifoz üzere omurga bozukluklarına bağlı boyun düzleşmesi meydana gelebilir. Omurgayı oluşturan omurların anatomik gelişimi sırasında biçim bozuklukları olabilir ve buna bağlı da boyun düzleşmesi oluşabilir.
Bunun yanı sıra yaşlılık niçiniyle disklerde sıvı kaybına bağlı dejenerasyon ya da osteoporozun yol açtığı kemik çökmelerine bağlı kamburluğun artması uzunluğunda düzleşmeye niye olabilir. Fizikî travmaya maruz kalma daha sonrası ya da çok zorlanma daha sonrası boyun kemiklerin etrafını saran kas, bağ doku, ligaman ve fasianın hasar görmesi daha sonrası da boyun düzleşmesi gerçekleşebilir.
Tüm bunların yanında kemiği tutan yahut kimi organlardan kemiğe yayılan metastazlara bağlı birtakım kanserler, kasları tutan muskuler distrofi, kemik üretim ve yıkımını ilgilendiren paget ve osteomalazi üzere hastalıklarda birtakım omurga cerrahileri daha sonrasında da boyun düzleşmesi az de olsa görülmektedir.
BOYUN DÜZLEŞMESİ NASIL TEŞHİS EDİLİR?
Boyun düzleşmesi teşhisinde hekiminiz evvel tıbbi geçmişinizi alacak ve sizi fizikî bir muayeniçin geçirecektir. Ayrıyeten gerekli gördüğü takdirde teşhisini doğrulamak için çeşitli görüntüleme tetkikleri isteyebilir. Bu testler aşağıda sıralanmıştır:
Röntgen: Özel X ışınları kullanılarak boynun kemik yapısı ve eğriliği incelenir. Bu görüntüleme tekniği yalnızca kemik üzere sert dokularda işe fayda. Kas ya da tendonların yapısının incelenmesi için yumuşak dokuyu nazaranbilen tetkikler istenebilir.
Manyetik Rezonans görüntüleme: özetlemek gerekirse MR denilen bu tetkikte radyo dalgaları kullanılarak yumuşak dokular dahil biroldukça beden dokusu incelenebilir.
Bilgisayarlı tomografi: Farklı açılardan verilen X ışınları ile bedendeki doku ve organların 3 boyutlu biçimi oluşturulur.
BOYUN DÜZLEŞMESİ NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Belirtilerinize yanlış bir duruş niye oluyorsa, ilaç ve kimyasalların kullanması yalnızca semptomlarınızı yatıştırmada işe fayda. Boyun düzleşmesi birçok vakit mekanik bir sorundur ve lakin bedenin doğal duruşunu eski haline getirmek, sonlar, kaslar ve diskler üstündeki yükü azaltır.
Fizik tedavi, boyunluk ve yavaşça ağrı kesiciler ekseriyetle boyun eğrisi omuriliğe basmadığı sürece tedavi için tercih edilir. Servikal lordoz düzleşmesi artık kifoza ilerleyip omuriliğe baskı yapmaya başlarsa bu durumda cerrahi müdahale gerekebilir lakin bu epey ender gözlenir ve ameliyat son seçenek olarak tercih edilir. Servikal kifoz için en sık uygulanan cerrahi spinal füzyondur.
Bağımsız bir tedavi olarak yahut ameliyattan daha sonra verilen fizik tedavi, kasları kuvvetlendirmek için servikal lateral fleksiyon, servikal fleksiyon ve ekstansiyon yahut servikal rotasyon üzere spesifik boyun idmanlarını içerebilir. Fizyoterapist ayrıyeten boynun hafifçeçe uzadığı boyun çekişini de gerçekleştirebilir.
Evde uygulayacağınız tedavilerde hekiminiz yahut fizyoterapist aşağıdakileri yapmanızı önerebilir:
Boynunuzu dinlendirmek: Dinlenme, bilhassa durumunuz yinelayan hareketlerden yahut bir meslek hastalığından kaynaklanıyorsa, ağrıyı hafifçeletmede ve güzelleşmeyi desteklemede yardımcı olabilir. Boynunuzu zorlayan aktivitelerden kaçınmanız gerekir. Ayrıyeten hareketi sonlandırmak için bir boyunluk da verilebilir, birebir vakitte boyunlukların çok kullanması ziyana niye olacağından doktora müracaattan kullanılması önerilmez.
Boynunuzu hakikat yerleştirmek: Özel bir boyun yastığı, uyurken boynunuzu hakikat bir biçimde yerleştirmenize yardımcı olabilir. Rulo bir havlu yahut bu maksat için hazırlanan özel boyun ruloları kullanabilirsiniz. Fizik terapistiniz ayrıyeten boynunuzdan yayılan kol ağrısını hafifçeletmek için makul konumlarda uykuya dalmanızı önerebilir.
Buz uygulamak: Soğuk kompresler yahut buz torbaları ağrının hafifçeletilmesine yardımcı olabilir. Hekiminiz yahut fizyoterapistiniz muhtemelen buzu 10 yahut 15 dakika boyunca kullanmanızı önerecektir. Bölgeye, soğuk uygularken ovalayarak masaj yapabilirsiniz.
Isı uygulamak: Sıcak su torbası, sıcak banyo yahut duş gerilen kasların gevşemesinde faydalı olabilir. Isı, bir seferde 15 ila 20 dakika boyunca uygulandığında en düzgün biçimde sonuç verir.
Ergonominizi denetim etmek: Çalışma ortamınızın, boynunuzu gerçek biçimde yerleştirmenize müsaade verecek biçimde ayarlandığından emin olun. Bu, masanızın yüksekliğini, bilgisayar ekranınızın yerini yahut kullandığınız sandalye tipini değiştirmeyi gerektirebilir.
Örneğin, bir insanın beli olması gerekenden daha çukur olursa lordoz, sırtı ise daha çıkıntılı olursa kifoz olarak isimlendirilir. Servikal lordoz uzunluğunun olağan kıvrımını söz eden bir tabirdir. Servikal lordoz düzleşmesinde bu yavaşça “C” halinde olan kıvrım düzleşir, hatta daha ileri olaylarda aykırı tarafa gerçek çıkıntı (servikal kifoz) oluşturabilir.
BOYUN DÜZLEŞMESİ BELİRTİLERİ NELERDİR?
-Boyun ağrısı,
-Boyun hareketlerinde kısıtlılık,
-Boyun kaslarında güçsüzlük baş ağrısı,
-Zayıf mesane kontrolü
-Uyuşma
-Karıncalanma
-Sırt ağrısı,
-Omuzlarda yük varmış hissi üzere tartı hissi ve ağrı,
-Ense ağrısı,
-Eğer hudut köklerine bası olursa kollarda ağrı ve elde uyuşma en sık görülen belirtilerdir.
BOYUN DÜZLEŞMESİ niçinLERİ NELERDİR?
Boyun düzleşmesinin en sık sebebi makûs postür yani duruş bozukluğudur. Buna bağlı olarak omurgada olması gereken fizyolojik eğrilikler kaybolup boyun düzleşmesi ortaya çıkar. Duruş bozukluğuna niye olan etkenler şunlardır;
-Özellikle kızlarda ergenlik periyodunda bedeni saklama isteği
-Günümüz çocuklarında uzun müddet bilgisayar ve telefon kullanmasının artması
-Ağır sırt çantası kullanması
-Çalışma hayatında ortamın ergonomik olmaması
-Masa başı çalışmanın artması
-Telefon kullanmasının artması makûs postürün en sık sebepleridir.
Ayrıca omurganın gelişimi sırasında skolyoz ya da kifoz üzere omurga bozukluklarına bağlı boyun düzleşmesi meydana gelebilir. Omurgayı oluşturan omurların anatomik gelişimi sırasında biçim bozuklukları olabilir ve buna bağlı da boyun düzleşmesi oluşabilir.
Bunun yanı sıra yaşlılık niçiniyle disklerde sıvı kaybına bağlı dejenerasyon ya da osteoporozun yol açtığı kemik çökmelerine bağlı kamburluğun artması uzunluğunda düzleşmeye niye olabilir. Fizikî travmaya maruz kalma daha sonrası ya da çok zorlanma daha sonrası boyun kemiklerin etrafını saran kas, bağ doku, ligaman ve fasianın hasar görmesi daha sonrası da boyun düzleşmesi gerçekleşebilir.
Tüm bunların yanında kemiği tutan yahut kimi organlardan kemiğe yayılan metastazlara bağlı birtakım kanserler, kasları tutan muskuler distrofi, kemik üretim ve yıkımını ilgilendiren paget ve osteomalazi üzere hastalıklarda birtakım omurga cerrahileri daha sonrasında da boyun düzleşmesi az de olsa görülmektedir.
BOYUN DÜZLEŞMESİ NASIL TEŞHİS EDİLİR?
Boyun düzleşmesi teşhisinde hekiminiz evvel tıbbi geçmişinizi alacak ve sizi fizikî bir muayeniçin geçirecektir. Ayrıyeten gerekli gördüğü takdirde teşhisini doğrulamak için çeşitli görüntüleme tetkikleri isteyebilir. Bu testler aşağıda sıralanmıştır:
Röntgen: Özel X ışınları kullanılarak boynun kemik yapısı ve eğriliği incelenir. Bu görüntüleme tekniği yalnızca kemik üzere sert dokularda işe fayda. Kas ya da tendonların yapısının incelenmesi için yumuşak dokuyu nazaranbilen tetkikler istenebilir.
Manyetik Rezonans görüntüleme: özetlemek gerekirse MR denilen bu tetkikte radyo dalgaları kullanılarak yumuşak dokular dahil biroldukça beden dokusu incelenebilir.
Bilgisayarlı tomografi: Farklı açılardan verilen X ışınları ile bedendeki doku ve organların 3 boyutlu biçimi oluşturulur.
BOYUN DÜZLEŞMESİ NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Belirtilerinize yanlış bir duruş niye oluyorsa, ilaç ve kimyasalların kullanması yalnızca semptomlarınızı yatıştırmada işe fayda. Boyun düzleşmesi birçok vakit mekanik bir sorundur ve lakin bedenin doğal duruşunu eski haline getirmek, sonlar, kaslar ve diskler üstündeki yükü azaltır.
Fizik tedavi, boyunluk ve yavaşça ağrı kesiciler ekseriyetle boyun eğrisi omuriliğe basmadığı sürece tedavi için tercih edilir. Servikal lordoz düzleşmesi artık kifoza ilerleyip omuriliğe baskı yapmaya başlarsa bu durumda cerrahi müdahale gerekebilir lakin bu epey ender gözlenir ve ameliyat son seçenek olarak tercih edilir. Servikal kifoz için en sık uygulanan cerrahi spinal füzyondur.
Bağımsız bir tedavi olarak yahut ameliyattan daha sonra verilen fizik tedavi, kasları kuvvetlendirmek için servikal lateral fleksiyon, servikal fleksiyon ve ekstansiyon yahut servikal rotasyon üzere spesifik boyun idmanlarını içerebilir. Fizyoterapist ayrıyeten boynun hafifçeçe uzadığı boyun çekişini de gerçekleştirebilir.
Evde uygulayacağınız tedavilerde hekiminiz yahut fizyoterapist aşağıdakileri yapmanızı önerebilir:
Boynunuzu dinlendirmek: Dinlenme, bilhassa durumunuz yinelayan hareketlerden yahut bir meslek hastalığından kaynaklanıyorsa, ağrıyı hafifçeletmede ve güzelleşmeyi desteklemede yardımcı olabilir. Boynunuzu zorlayan aktivitelerden kaçınmanız gerekir. Ayrıyeten hareketi sonlandırmak için bir boyunluk da verilebilir, birebir vakitte boyunlukların çok kullanması ziyana niye olacağından doktora müracaattan kullanılması önerilmez.
Boynunuzu hakikat yerleştirmek: Özel bir boyun yastığı, uyurken boynunuzu hakikat bir biçimde yerleştirmenize yardımcı olabilir. Rulo bir havlu yahut bu maksat için hazırlanan özel boyun ruloları kullanabilirsiniz. Fizik terapistiniz ayrıyeten boynunuzdan yayılan kol ağrısını hafifçeletmek için makul konumlarda uykuya dalmanızı önerebilir.
Buz uygulamak: Soğuk kompresler yahut buz torbaları ağrının hafifçeletilmesine yardımcı olabilir. Hekiminiz yahut fizyoterapistiniz muhtemelen buzu 10 yahut 15 dakika boyunca kullanmanızı önerecektir. Bölgeye, soğuk uygularken ovalayarak masaj yapabilirsiniz.
Isı uygulamak: Sıcak su torbası, sıcak banyo yahut duş gerilen kasların gevşemesinde faydalı olabilir. Isı, bir seferde 15 ila 20 dakika boyunca uygulandığında en düzgün biçimde sonuç verir.
Ergonominizi denetim etmek: Çalışma ortamınızın, boynunuzu gerçek biçimde yerleştirmenize müsaade verecek biçimde ayarlandığından emin olun. Bu, masanızın yüksekliğini, bilgisayar ekranınızın yerini yahut kullandığınız sandalye tipini değiştirmeyi gerektirebilir.