Düzenli uykunun sıhhat için büyük değeri olduğu herkesçe biliniyor ama kimi beşerler gece oturmayı gündüz ise yatmayı tercih ediyor.
Uzmanlar tarafınca yapılan araştırmalar kararında gece uykusunu az alan bireylerin Tip2 diyabet geliştirme riskinin daha fazla olduğunu belirtiyor.
ERKEN UYANMAK BEDENDEKİ YAĞ İSTİKRARINI KORUYOR
Geceleri oturup sinema izleyen yahut oyun oynayan bireyler, gündüzleri erken kalkamıyor ve bu da bedenin istikrarını adeta alt üst ediyor. Gece geç saatlere kadar oturan ve gece uykusunu almayan şahıslar için uzmanlar Tip 2 diyabet riskine karşı uyarıyor.
Erken kalkanların güç için karbonhidratlardan çok yağ yaktıkları bu biçimdece birfazlaca hastalık riskinin azaldığı, gün ortasında daha etkin ve aerobik olarak daha formda oldukları bulundu.
Vücudun karbonhidrat yerine yağ yakması da bedenin yağ istikrarını önemli bir biçimde koruyor. Bu da erken kalkanların daha sağlıklı olduğunu gözler önüne seriyor.
GEÇ SAATLERE KADAR OTURANLAR RİSK ALTINDA
New Jersey’deki Rutgers Üniversitesi’ndeki ABD’li bilim adamları, gece oturan ve erken yatan iki kümenin günlük aktivite modellerini izledi. Ayrıyeten beden kütlesini, bileşimini, insülin hassaslığını ve yağ ve karbonhidrat metabolizmasını nefes örnekleri yoluyla kıymetlendirdi.
Yapılan araştırmalar kararında ise gece geç saatlere kadar oturan bireylerde diyabet riskinin daha yüksek olduğu anlaşıldı.
TİP2 DİYABET BELİRTİLERİ
Sık idrara çıkma,
Ağız kuruluğu,
Çok su içme,
Açlık hissi,
Cilt yaralarının geç güzelleşmesi,
Kuru ve kaşıntılı bir cilt,
Sık sık infeksiyon gelişmesi,
Ellerde ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma görülür. Lakin bu belirtiler vakit ortasında yavaş yavaş ortaya çıkar.
Uzmanlar tarafınca yapılan araştırmalar kararında gece uykusunu az alan bireylerin Tip2 diyabet geliştirme riskinin daha fazla olduğunu belirtiyor.
ERKEN UYANMAK BEDENDEKİ YAĞ İSTİKRARINI KORUYOR
Geceleri oturup sinema izleyen yahut oyun oynayan bireyler, gündüzleri erken kalkamıyor ve bu da bedenin istikrarını adeta alt üst ediyor. Gece geç saatlere kadar oturan ve gece uykusunu almayan şahıslar için uzmanlar Tip 2 diyabet riskine karşı uyarıyor.
Erken kalkanların güç için karbonhidratlardan çok yağ yaktıkları bu biçimdece birfazlaca hastalık riskinin azaldığı, gün ortasında daha etkin ve aerobik olarak daha formda oldukları bulundu.
Vücudun karbonhidrat yerine yağ yakması da bedenin yağ istikrarını önemli bir biçimde koruyor. Bu da erken kalkanların daha sağlıklı olduğunu gözler önüne seriyor.
GEÇ SAATLERE KADAR OTURANLAR RİSK ALTINDA
New Jersey’deki Rutgers Üniversitesi’ndeki ABD’li bilim adamları, gece oturan ve erken yatan iki kümenin günlük aktivite modellerini izledi. Ayrıyeten beden kütlesini, bileşimini, insülin hassaslığını ve yağ ve karbonhidrat metabolizmasını nefes örnekleri yoluyla kıymetlendirdi.
Yapılan araştırmalar kararında ise gece geç saatlere kadar oturan bireylerde diyabet riskinin daha yüksek olduğu anlaşıldı.
TİP2 DİYABET BELİRTİLERİ
Sık idrara çıkma,
Ağız kuruluğu,
Çok su içme,
Açlık hissi,
Cilt yaralarının geç güzelleşmesi,
Kuru ve kaşıntılı bir cilt,
Sık sık infeksiyon gelişmesi,
Ellerde ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma görülür. Lakin bu belirtiler vakit ortasında yavaş yavaş ortaya çıkar.