İngiltere’de yapılan yeni araştırma, uyku mühleti ile kronik hastalıklar içindeki ilişkiyi bir kere daha ortaya koydu
Buna nazaran gece beş saat yahut daha az uyuyan 50 yaş ve üstü bireylerin, birden çok kronik hastalığa yakalanma riski daha uzun bir gece uykusu alan akranlarına kıyasla daha yüksek.
Araştırmacılar “Geceleri 5 saat ya da daha az uyuyan şahıslar, yaşlandıkça birden çok sıhhat sorunu riskiyle karşı karşıya kalabilir” dedi.
Araştırma kapsamında İngiltere’de 50 yaşında kronik hastalığı olmayan yaklaşık 8 bin kamu işçisinin bilgileri incelendi.
Bilim insanları, 25 yıl boyunca iştirakçilerden her dört ila beş yılda bir klinik muayeneler sırasında ne kadar uyuduklarını bildirmelerini istedi.
RİSK vakit içinde ARTIYOR
Yapılan tahlillerde 50 yaşında olup gecede beş saat yahut daha az uyuyan bireylerin birden çok kronik hastalığa yakalanma riskinin en az yedi saat uyuyanlara göre yüzde 30 daha yüksek olduğu görüldü.
60 yaşında bu risk yüzde 32’ye, 70 yaşında ise yüzde 40’a yükseldi.
Bu bireylerde artan kronik hastalık riskinin daha yüksek mevt riski ile kontaklı olduğu da bildirildi.
Riski artan kronik hastalıklar içinde diyabet, kanser, felç, kalp yetmezliği, kronik böbrek hastalığı, depresyon, bunama ve parkinsonun da bulunduğu açıklandı.
Çalışmadaki iştirakçilerin sırf üçte birinin bayan olduğu belirtildi.
Araştırmacılar yeni çalışmanın, uyku müddetini ve kalitesini etkileyen davranışsal ve çevresel şartları hedefleyerek, yeterli uykunun teşvik edilmesini dayanaklığına dikkat çekti.
Araştırmanın uyku ve kronik hastalıkların bağlantılı olduğuna dair daha fazla delil sağladığı için değerli olduğu belirtiliyor.
Buna nazaran gece beş saat yahut daha az uyuyan 50 yaş ve üstü bireylerin, birden çok kronik hastalığa yakalanma riski daha uzun bir gece uykusu alan akranlarına kıyasla daha yüksek.
Araştırmacılar “Geceleri 5 saat ya da daha az uyuyan şahıslar, yaşlandıkça birden çok sıhhat sorunu riskiyle karşı karşıya kalabilir” dedi.
Araştırma kapsamında İngiltere’de 50 yaşında kronik hastalığı olmayan yaklaşık 8 bin kamu işçisinin bilgileri incelendi.
Bilim insanları, 25 yıl boyunca iştirakçilerden her dört ila beş yılda bir klinik muayeneler sırasında ne kadar uyuduklarını bildirmelerini istedi.
RİSK vakit içinde ARTIYOR
Yapılan tahlillerde 50 yaşında olup gecede beş saat yahut daha az uyuyan bireylerin birden çok kronik hastalığa yakalanma riskinin en az yedi saat uyuyanlara göre yüzde 30 daha yüksek olduğu görüldü.
60 yaşında bu risk yüzde 32’ye, 70 yaşında ise yüzde 40’a yükseldi.
Bu bireylerde artan kronik hastalık riskinin daha yüksek mevt riski ile kontaklı olduğu da bildirildi.
Riski artan kronik hastalıklar içinde diyabet, kanser, felç, kalp yetmezliği, kronik böbrek hastalığı, depresyon, bunama ve parkinsonun da bulunduğu açıklandı.
Çalışmadaki iştirakçilerin sırf üçte birinin bayan olduğu belirtildi.
Araştırmacılar yeni çalışmanın, uyku müddetini ve kalitesini etkileyen davranışsal ve çevresel şartları hedefleyerek, yeterli uykunun teşvik edilmesini dayanaklığına dikkat çekti.
Araştırmanın uyku ve kronik hastalıkların bağlantılı olduğuna dair daha fazla delil sağladığı için değerli olduğu belirtiliyor.