Hepimiz idrar tutmanın ziyanlı olduğunu duymuşuzdur. Mesanenizi boşaltma dürtüsü hissettiğinizde, birfazlaca kas, organ ve sonu içeren çok karmaşık bir müddetç başlamış oluyor. Bu süreci ertelemek birfazlaca sıkıntıya niye olabilir. Detaylar için buyurun…
Kaynak: https://www.healthline.com/health/hol…
Sağlıklı bir yetişkin 2 bardak sıvıyı bedeninde tutabilir. Birfazlaca kişi çeşitli sebeplerle gün ortasında idrarını meblağ. Pekala bu durumun sıhhatimize ziyanı var mı?
Üriner sisteminiz sağlıklıysa, idrarınızı tutmak çoklukla tehlikeli değil. Lakin kimi durumlarda dikkat etmeniz gerekiyor.
Bazı bayanlar doğumdan daha sonra zayıflamış kaslar niçiniyle idrarı tutma konusunda sorun yaşayabilir.
Mesanenizi boşaltma dürtüsü hissettiğinizde, bunun sebebi yalnızca mesanenizin sıvı ile dolması değil. Size idrarın gitme vaktini söylemek için biroldukça kas, organ ve hududu içeren çok karmaşık bir müddetç başlar.
Mesaneniz yaklaşık yarısı dolu olduğunda, sonlar harekete geçirir. Bu hudutlar beyninize sinyal verir. İdrarınızı tutmak, şuurlu olarak bu sinyalle savaşmak demek.
Bu sinyaller şahıstan bireye farklılık gösterir. Yaşınıza, mesanenizin ne kadar sıvı içerdiğine ve günün hangi saatinde olduğunuza bakılırsa değişir.
Sinyaller geceleri azalır. bu biçimdece birkaç saatte bir tuvalete koşmak yerine bütün gece uyuyabilirsiniz.
Sadece idrarınızı tutmak, idrar yolları enfeksiyonuna niye olmaz. Lakin bununla birlikte kâfi ölçüde su içmemek enfeksiyon riskini artırabilir.
İdrar yolları enfeksiyonu yaşadığınızı düşünüyorsa kendinizde bu belirtilerin olup olmadığına bakmalısınız:
İdrarınızı nizamlı olarak tutmak, idrar yolu enfeksiyonu yahut başka komplikasyon riskini artırabilir.
Kaynak: https://www.healthline.com/health/hol…
Sağlıklı bir yetişkin 2 bardak sıvıyı bedeninde tutabilir. Birfazlaca kişi çeşitli sebeplerle gün ortasında idrarını meblağ. Pekala bu durumun sıhhatimize ziyanı var mı?
Üriner sisteminiz sağlıklıysa, idrarınızı tutmak çoklukla tehlikeli değil. Lakin kimi durumlarda dikkat etmeniz gerekiyor.
prostat büyümesi
nörojenik mesane
böbrek bozuklukları
idrar retansiyonu üzere hastalıklarınız var ise idrar tutmak enfeksiyona ve böbrek hastalığına niye olabilir.
Bazı bayanlar doğumdan daha sonra zayıflamış kaslar niçiniyle idrarı tutma konusunda sorun yaşayabilir.
Mesanenizi boşaltma dürtüsü hissettiğinizde, bunun sebebi yalnızca mesanenizin sıvı ile dolması değil. Size idrarın gitme vaktini söylemek için biroldukça kas, organ ve hududu içeren çok karmaşık bir müddetç başlar.
Mesaneniz yaklaşık yarısı dolu olduğunda, sonlar harekete geçirir. Bu hudutlar beyninize sinyal verir. İdrarınızı tutmak, şuurlu olarak bu sinyalle savaşmak demek.
Bu sinyaller şahıstan bireye farklılık gösterir. Yaşınıza, mesanenizin ne kadar sıvı içerdiğine ve günün hangi saatinde olduğunuza bakılırsa değişir.
Sinyaller geceleri azalır. bu biçimdece birkaç saatte bir tuvalete koşmak yerine bütün gece uyuyabilirsiniz.
Sadece idrarınızı tutmak, idrar yolları enfeksiyonuna niye olmaz. Lakin bununla birlikte kâfi ölçüde su içmemek enfeksiyon riskini artırabilir.
İdrar yolları enfeksiyonu yaşadığınızı düşünüyorsa kendinizde bu belirtilerin olup olmadığına bakmalısınız:
sürekli idrara çıkma ihtiyacı
yanma hissi
ağır kokulu idrar
bulanık görünen idrar
idrarda kan
pelvik ağrı
Oyun yahut bulmaca üzere beyninizi etkin olarak meşgul edecek bir misyon yapın.
Müzik dinleyin.
aslına bakarsan oturuyorsanız oturmaya devam edin.
Kitap okuyun.
Telefonunuzda toplumsal medyada seyahatin.
Kendinizi sıcak tutun zira üşümek idrar yapma dürtünüzü artırabilir.
İdrarınızı nizamlı olarak tutmak, idrar yolu enfeksiyonu yahut başka komplikasyon riskini artırabilir.