Çağımızın ortak sıkıntısı olan erteleme hastalığı evvel okul ve iş ömrümüzü, vakit içinde insan bağlarımızdan şahsi bakımımıza kadar biroldukca mevzuda kahır çıkarıyor bize. Daima her şeyi son dakikaya bırakan, ‘yarın yaparım’ diye düşünüp erteleyen kişilerdenseniz size bir an evvel yardımcı olacak mükemmel ve sıradan tavsiyeler derledik!
Kaynak: https://twitter.com/Ant_Philosophy
Adeta çağımızın hastalığı haline gelen erteleme hastalığı en evvel ödevlerinizi yahut iş yerindeki bakılırsavlerinizi ertelemekle başlayarak, vakit içinde şahsi sorumluluklarınızı bile geciktirmeye kadar varan önemli bir müddetç…
Twitter’da @Ant_Philosphy isimli kullanıcı erteleme hastalığından kurtulmak için birbirinden bedelli tavsiyeler paylaşmış, biz de sizler için derledik!
1. birinci vakit içinderda geçmişte işlerinizi ertelediğiniz için başınıza gelenleri unutmak için bir adım atın, pişmanlıklarınızı kenara bırakarak kendinizi affedin.
Kendinizi kabul etmek ve affetmek, yeni bir adım atmanızın birinci etabıdır. Tembel bir insan olduğunuzu düşünüyorsanız bu fikirlerle yüzleşmekten korkmayın.
2. Bir an evvel başlamanın ve birinci adımı atmanın ehemmiyetini düzgünce kavrayın.
Başlangıç için ister bir kalem kağıt çıkarın, isterseniz aklınıza not alın lakin birinci adımınız sırasıyla şu olsun:
3. Tek bir işi tamamlamak hayli mu güç? Farklı kısımlara ayırın!
hiç bir yemeği tek bir lokmayla yemeyeceğimiz için her şeyi bir adımda tamamlamak da gerçekçi bir gaye olmayabilir. Yapmanız gereken sorumlulukları ufak tefek adımlara ayırabilir, evvel kvakadan başlayabilirsiniz.
4. Birebir anda birfazlaca şeyin altından kalkmaya çalışmayın, yalnızca elinizdeki işe odaklanın.
Sadece tek bir işe odaklanmak daha verimli çalışmanıza, sakinliğinizi korumanıza ve doğal ki daha yeterli sonuçlar çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
5. Kendinize bitiş tarihi seçin, hudut koyun.
İşlerin ve ödevlerin birden fazla vakit teslim tarihi olduğu için kendimizi ona göre şartlayıp bitirebiliyoruz. Fakat şahsi sorumluluklarınızı, bilhassa yalnızca kendi yeterliliğimiz için yaptığımız şeyleri ertelemeye meyilli oluyoruz.
6. Yalnızca vaktinizi değil, gücünüzü de ayarlayın.
7. Etrafınıza sizin üzere düşünen ve sizi motive eden insanları toplayın, hatta mümkünse geçmişte sizinle tıpkı tecrübeleri hayatış ve size bu yolda ışık tutabilecek insanları.
8. Her gün tertipli olarak yapılacak listesi hazırlayın. Listenize eklediğiniz hususların açık ve anlaşılır bir biçimde, aciliyet düzebir daha nazaran sıralayın.
9. Hayatta ne istediğiniz konusunda kesin bir fikriniz olması her vakit hangi adımları atacağınızı bilmenize yardımcı olur. Sonuçta nereye gideceğinizi bilmeden bir seyahate çıkmazsınız değil mi?
10. Son olarak tüm bu kademelerin üzerinden gelebilecek kadar kuvvetli olduğunuzu unutmayın! Şimdiye kadar yaşadığınız tecrübeleri müspet manada değiştirmek büsbütün kendi elinizde.
Sizin eklemek istediğiniz bir şey var mı? Haydi yorumlara!
Kaynak: https://twitter.com/Ant_Philosophy
Adeta çağımızın hastalığı haline gelen erteleme hastalığı en evvel ödevlerinizi yahut iş yerindeki bakılırsavlerinizi ertelemekle başlayarak, vakit içinde şahsi sorumluluklarınızı bile geciktirmeye kadar varan önemli bir müddetç…
Twitter’da @Ant_Philosphy isimli kullanıcı erteleme hastalığından kurtulmak için birbirinden bedelli tavsiyeler paylaşmış, biz de sizler için derledik!
1. birinci vakit içinderda geçmişte işlerinizi ertelediğiniz için başınıza gelenleri unutmak için bir adım atın, pişmanlıklarınızı kenara bırakarak kendinizi affedin.
Kendinizi kabul etmek ve affetmek, yeni bir adım atmanızın birinci etabıdır. Tembel bir insan olduğunuzu düşünüyorsanız bu fikirlerle yüzleşmekten korkmayın.
2. Bir an evvel başlamanın ve birinci adımı atmanın ehemmiyetini düzgünce kavrayın.
Başlangıç için ister bir kalem kağıt çıkarın, isterseniz aklınıza not alın lakin birinci adımınız sırasıyla şu olsun:
Yapmanız gereken 3 sıradan iş seçin
Tek bir iş için 50 dakikalık vakit ayırın
İşler içinde 10 dakika mola verin
Bitirene kadar tekrar edin
3. Tek bir işi tamamlamak hayli mu güç? Farklı kısımlara ayırın!
hiç bir yemeği tek bir lokmayla yemeyeceğimiz için her şeyi bir adımda tamamlamak da gerçekçi bir gaye olmayabilir. Yapmanız gereken sorumlulukları ufak tefek adımlara ayırabilir, evvel kvakadan başlayabilirsiniz.
4. Birebir anda birfazlaca şeyin altından kalkmaya çalışmayın, yalnızca elinizdeki işe odaklanın.
Sadece tek bir işe odaklanmak daha verimli çalışmanıza, sakinliğinizi korumanıza ve doğal ki daha yeterli sonuçlar çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
5. Kendinize bitiş tarihi seçin, hudut koyun.
İşlerin ve ödevlerin birden fazla vakit teslim tarihi olduğu için kendimizi ona göre şartlayıp bitirebiliyoruz. Fakat şahsi sorumluluklarınızı, bilhassa yalnızca kendi yeterliliğimiz için yaptığımız şeyleri ertelemeye meyilli oluyoruz.
6. Yalnızca vaktinizi değil, gücünüzü de ayarlayın.
Her gün sistemli olarak 7 saat uykunuzu alın
Değersiz gördüğünüz ve epeyce güç harcayan işleri yapmayın
İhtiyacınız olan dinlenme ortalarını verin
Enerjinizin en yüksek olduğu anda en kıymetli işlerinizi tamamlayın
7. Etrafınıza sizin üzere düşünen ve sizi motive eden insanları toplayın, hatta mümkünse geçmişte sizinle tıpkı tecrübeleri hayatış ve size bu yolda ışık tutabilecek insanları.
8. Her gün tertipli olarak yapılacak listesi hazırlayın. Listenize eklediğiniz hususların açık ve anlaşılır bir biçimde, aciliyet düzebir daha nazaran sıralayın.
9. Hayatta ne istediğiniz konusunda kesin bir fikriniz olması her vakit hangi adımları atacağınızı bilmenize yardımcı olur. Sonuçta nereye gideceğinizi bilmeden bir seyahate çıkmazsınız değil mi?
10. Son olarak tüm bu kademelerin üzerinden gelebilecek kadar kuvvetli olduğunuzu unutmayın! Şimdiye kadar yaşadığınız tecrübeleri müspet manada değiştirmek büsbütün kendi elinizde.
Sizin eklemek istediğiniz bir şey var mı? Haydi yorumlara!