Uyku sorunu başta olmak üzere, hudut sistemi ve sindirim sistemindeki sıkıntılar ile kas ağrıları üzere rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan papatya bitkisi, eski çağlardan beri birfazlaca kültürde yer alıyor.
Alman papatyasının kurutulmuş çiçekleri ile hazırlanan papatya çayı ise kafein içermemesi sebebiyle biroldukça kişi tarafınca siyah ve yeşil çay yerine tercih edilebiliyor. Uykusuzluğa yeterli gelen beraberinde uyku kalitesini de artıran papatya çayı, diyare (ishal) ve mide ülserine karşı kollayıcı tesir gösterebiliyor.
Yemeklerle bir arada tüketildiğinde kan şekeri denetiminin sağlanmasına yardımcı olan papatya çayı, hem de antiinlamatuar tesiri yardımıyla birtakım kanser çeşitlerine karşı da kollayıcı özellik gösterebiliyor. Yan tesirleri fazlaca nadir görülen papatya çayı beğenilen iritasyona ve içeriğinde bulunan glisin niçiniyle düşüğe niye olabiliyor.
PAPATYA NEDİR?
Papatya; Mısır, Roma ve Yunanistan’da eski çağlardan beri bilhassa insanoğlunun tıbbi gayeli kullandığı bitkilerden biridir. Papatyanın içerdiği flavanoid ve terpenoid ismi verilen içeriklerin düzgünleştirici özelliği bulunmaktadır. Ayrıyeten papatyadan elde edilen esansiyel yağ asitlerinden kozmetik ve aromaterapide de yararlanılmaktadır.
Matricaria (Alman papatyası) çeşidinin kurutulmuş çiçekleri ile hazırlanan çay ve bitki özütleri, tıbbi maksatlı kullanılan en yaygın bitkisel eserlerden biridir.
PAPATYA ÇAYININ YARARLARI NELERDİR?
-Papatya çayı, mide-bağırsak sistemi spazmları, gaz, hazımsızlık, şişkinlik problemlerinde tesirlidir.
-İltihap giderici, alerji oluşumunu önleyici, mikropların gelişmenini engelleyici ve yara uygunlaştırıcı tesire sahiptir.
-Papatya çayı cildin temizlenmesi, sivilce oluşumunun önlenmesi ve şişkinliğin giderilmesi üzere durumlarda faaldir.
-İrritabl bağırsak sendromu, kramplar, hazımsızlık, gaz ishal ve kolik semptomlarını azaltabilir.
-Papatya çayı adet periyodunda krampları hafifçeletmeye yardımcı olabilir.
-Emziren anne ve bebekleri için de yararlıdır. Taze hazırlanan çayın ılıtılarak bebeğe verilmesi gaz çıkarmasına yardımcı olur. Ayrıyeten papatya bitki çayı yavaşça yatıştırıcı tesiri ile de bebeğin rahat uyumasını sağlar. Emziren annenin papatya çayı içmesi de bu olumlu etkiyi artırır fakat ölçü günde iki. Bebeklerde kullanması öncesi hekiminize danışmanız gerekir.
-Farenjit, bademcik iltihabı, larenjit, ağız ve boğaz mukozası iltihaplarında gargara olarak kullanılması şikayetleri hafifçeletir.
PAPATYA ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Çay olarak kullanmasında 1 bardak taze kaynatılmış içme suyu içine 1 tatlı kaşığı papatya çiçeği koyun. Bardağın ağzını kapatarak 5-10 dakika demlenmeye bırakın. Günde 3-4 sefer yemeklerden daha sonra içebilirsiniz. Tesirini yitirmemesi için kaynatmadan hazırlayın. Gargara olarak kullanmasında ise, bir fincanın içine 2-3 çay kaşığı papatya çiçeği ve yarım bardak taze kaynatılmış su ekleyin. 5-10 dakika demlendikten daha sonra ılıtıp gargara olarak kullanabilirsiniz.
PAPATYA ÇAYININ YAN TESİRLERİ NELERDİR?
Papatya çayının ziyanları içinde öne çıkan husus alerji ve düşük riskleridir. Her bitki çayında olduğu üzere tertipli olarak papatya çayı tüketmeye başlamadan evvel hekiminizle görüşmelisiniz. Bitki çayları kullandığınız birtakım ilaçlarla etkileşime girerek sıhhatinize ziyan verebilir ya da mevcut bir rahatsızlığınızı olumsuz istikamette etkileyebilir. Papatya çayında bulunan glisin kramplara âlâ gelirken kasları gevşettiği için rahmi de gevşeterek düşük doğuma niye olabilir.
Polen alerjisi olanlar papatya çayından etkilenerek alerjik tepki yaşayabilir. Tıpkı bal meselade olduğu üzere bebeklerin de papatya çayı içmesi sıhhat meselelerine niye olabilir. Bu niçinle polen alerjisi olanlarda ve bebeklerde papatya çayı tüketimine başlanmadan evvel kesinlikle doktora danışılması gerekir.
PAPATYA ÇAYI ZAYIFLATIR MI?
Papatya çayının zayıflama üzerine direkt tesiri bulunmamaktadır. Fakat antiinflamatuar tesiri, kan şekeri denetimini sağlaması ve gerilimi azaltıcı tesiri yardımıyla dolaylı olarak beden tartısı denetimine katkı sağlayabilmektedir.
PAPATYA ÇAYI ADET SÖKTÜRÜR MÜ?
Papatya çayı halk içinde bilhassa biberiye ile bir arada adet söktürücü olarak kullanılabilmektedir. Fakat adet düzensizliği durumunda kesinlikle tabibe danışılmalıdır.
PAPATYA ÇAYI UYKU GETİRİR Mİ?
hafifçe yatıştırıcı ve kas gevşetici tesiri niçiniyle rahat uyumayı sağlar. Araştırmacılar papatya çayının sakinleştirici ilaçlara misal bir tesir göstererek kişinin tasalarını gidermeye katkıda bulunduğunu ve uykuya dalmayı kolaylaştırarak uyku kalitesini artırdığını öne sürmektedir.
EMZİREN ANNELER PAPATYA ÇAYI İÇEBİLİR Mİ?
Emziren anneler günde iki fincanı geçmemek kaydıyla papatya çayı tüketebilir.
PAPATYA ÇAYI NE VAKİT İÇİLMELİ?
Papatya çayını ne vakit içeceğiniz size kalmıştır. Bu noktada belirleyici olan papatya çayının tesirleri ile sizin gereksinimlerinize uygun bir vakit içindema yapmanızdır. Örneğin yatmadan 30 dakika evvel içilen papatya çayı kişiyi rahatlatarak uykuya dalmasını kolaylaştırabilir ve uyku kalitesini artırabilir. Kan şekeri sorunu yaşıyorsanız papatya çayını yemekleriniz sırasında tüketebilirsiniz. Sindirim sisteminizle ilgili meseleleri azaltmak içinse yemek yedikten daha sonra papatya çayınızı keyifle yudumlayabilirsiniz.
PAPATYA ÇAYI KABIZLIĞA DÜZGÜN GELİR Mİ?
Öğünlerden daha sonra yahut gün sonunda papatya çayı tüketimi bağırsak hareketlerini hızlandırabilmektedir. Bilhassa gerilim, kabızlığı etkileyen değerli bir faktördür. Papatya çayı sakinleştirici tesiri yardımıyla gerilimi azaltmaya ve dolaylı yoldan da kabızlığı çözmeye yardımcı olabilmektedir.
Alman papatyasının kurutulmuş çiçekleri ile hazırlanan papatya çayı ise kafein içermemesi sebebiyle biroldukça kişi tarafınca siyah ve yeşil çay yerine tercih edilebiliyor. Uykusuzluğa yeterli gelen beraberinde uyku kalitesini de artıran papatya çayı, diyare (ishal) ve mide ülserine karşı kollayıcı tesir gösterebiliyor.
Yemeklerle bir arada tüketildiğinde kan şekeri denetiminin sağlanmasına yardımcı olan papatya çayı, hem de antiinlamatuar tesiri yardımıyla birtakım kanser çeşitlerine karşı da kollayıcı özellik gösterebiliyor. Yan tesirleri fazlaca nadir görülen papatya çayı beğenilen iritasyona ve içeriğinde bulunan glisin niçiniyle düşüğe niye olabiliyor.
PAPATYA NEDİR?
Papatya; Mısır, Roma ve Yunanistan’da eski çağlardan beri bilhassa insanoğlunun tıbbi gayeli kullandığı bitkilerden biridir. Papatyanın içerdiği flavanoid ve terpenoid ismi verilen içeriklerin düzgünleştirici özelliği bulunmaktadır. Ayrıyeten papatyadan elde edilen esansiyel yağ asitlerinden kozmetik ve aromaterapide de yararlanılmaktadır.
Matricaria (Alman papatyası) çeşidinin kurutulmuş çiçekleri ile hazırlanan çay ve bitki özütleri, tıbbi maksatlı kullanılan en yaygın bitkisel eserlerden biridir.
PAPATYA ÇAYININ YARARLARI NELERDİR?
-Papatya çayı, mide-bağırsak sistemi spazmları, gaz, hazımsızlık, şişkinlik problemlerinde tesirlidir.
-İltihap giderici, alerji oluşumunu önleyici, mikropların gelişmenini engelleyici ve yara uygunlaştırıcı tesire sahiptir.
-Papatya çayı cildin temizlenmesi, sivilce oluşumunun önlenmesi ve şişkinliğin giderilmesi üzere durumlarda faaldir.
-İrritabl bağırsak sendromu, kramplar, hazımsızlık, gaz ishal ve kolik semptomlarını azaltabilir.
-Papatya çayı adet periyodunda krampları hafifçeletmeye yardımcı olabilir.
-Emziren anne ve bebekleri için de yararlıdır. Taze hazırlanan çayın ılıtılarak bebeğe verilmesi gaz çıkarmasına yardımcı olur. Ayrıyeten papatya bitki çayı yavaşça yatıştırıcı tesiri ile de bebeğin rahat uyumasını sağlar. Emziren annenin papatya çayı içmesi de bu olumlu etkiyi artırır fakat ölçü günde iki. Bebeklerde kullanması öncesi hekiminize danışmanız gerekir.
-Farenjit, bademcik iltihabı, larenjit, ağız ve boğaz mukozası iltihaplarında gargara olarak kullanılması şikayetleri hafifçeletir.
PAPATYA ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Çay olarak kullanmasında 1 bardak taze kaynatılmış içme suyu içine 1 tatlı kaşığı papatya çiçeği koyun. Bardağın ağzını kapatarak 5-10 dakika demlenmeye bırakın. Günde 3-4 sefer yemeklerden daha sonra içebilirsiniz. Tesirini yitirmemesi için kaynatmadan hazırlayın. Gargara olarak kullanmasında ise, bir fincanın içine 2-3 çay kaşığı papatya çiçeği ve yarım bardak taze kaynatılmış su ekleyin. 5-10 dakika demlendikten daha sonra ılıtıp gargara olarak kullanabilirsiniz.
PAPATYA ÇAYININ YAN TESİRLERİ NELERDİR?
Papatya çayının ziyanları içinde öne çıkan husus alerji ve düşük riskleridir. Her bitki çayında olduğu üzere tertipli olarak papatya çayı tüketmeye başlamadan evvel hekiminizle görüşmelisiniz. Bitki çayları kullandığınız birtakım ilaçlarla etkileşime girerek sıhhatinize ziyan verebilir ya da mevcut bir rahatsızlığınızı olumsuz istikamette etkileyebilir. Papatya çayında bulunan glisin kramplara âlâ gelirken kasları gevşettiği için rahmi de gevşeterek düşük doğuma niye olabilir.
Polen alerjisi olanlar papatya çayından etkilenerek alerjik tepki yaşayabilir. Tıpkı bal meselade olduğu üzere bebeklerin de papatya çayı içmesi sıhhat meselelerine niye olabilir. Bu niçinle polen alerjisi olanlarda ve bebeklerde papatya çayı tüketimine başlanmadan evvel kesinlikle doktora danışılması gerekir.
PAPATYA ÇAYI ZAYIFLATIR MI?
Papatya çayının zayıflama üzerine direkt tesiri bulunmamaktadır. Fakat antiinflamatuar tesiri, kan şekeri denetimini sağlaması ve gerilimi azaltıcı tesiri yardımıyla dolaylı olarak beden tartısı denetimine katkı sağlayabilmektedir.
PAPATYA ÇAYI ADET SÖKTÜRÜR MÜ?
Papatya çayı halk içinde bilhassa biberiye ile bir arada adet söktürücü olarak kullanılabilmektedir. Fakat adet düzensizliği durumunda kesinlikle tabibe danışılmalıdır.
PAPATYA ÇAYI UYKU GETİRİR Mİ?
hafifçe yatıştırıcı ve kas gevşetici tesiri niçiniyle rahat uyumayı sağlar. Araştırmacılar papatya çayının sakinleştirici ilaçlara misal bir tesir göstererek kişinin tasalarını gidermeye katkıda bulunduğunu ve uykuya dalmayı kolaylaştırarak uyku kalitesini artırdığını öne sürmektedir.
EMZİREN ANNELER PAPATYA ÇAYI İÇEBİLİR Mİ?
Emziren anneler günde iki fincanı geçmemek kaydıyla papatya çayı tüketebilir.
PAPATYA ÇAYI NE VAKİT İÇİLMELİ?
Papatya çayını ne vakit içeceğiniz size kalmıştır. Bu noktada belirleyici olan papatya çayının tesirleri ile sizin gereksinimlerinize uygun bir vakit içindema yapmanızdır. Örneğin yatmadan 30 dakika evvel içilen papatya çayı kişiyi rahatlatarak uykuya dalmasını kolaylaştırabilir ve uyku kalitesini artırabilir. Kan şekeri sorunu yaşıyorsanız papatya çayını yemekleriniz sırasında tüketebilirsiniz. Sindirim sisteminizle ilgili meseleleri azaltmak içinse yemek yedikten daha sonra papatya çayınızı keyifle yudumlayabilirsiniz.
PAPATYA ÇAYI KABIZLIĞA DÜZGÜN GELİR Mİ?
Öğünlerden daha sonra yahut gün sonunda papatya çayı tüketimi bağırsak hareketlerini hızlandırabilmektedir. Bilhassa gerilim, kabızlığı etkileyen değerli bir faktördür. Papatya çayı sakinleştirici tesiri yardımıyla gerilimi azaltmaya ve dolaylı yoldan da kabızlığı çözmeye yardımcı olabilmektedir.