Sağlık, her insanın omurundaki en kıymetli nokta olabilir. Sıhhat sorunu yaşayan birinin ise hayat kalitesi pek düşer. Bilhassa bedenin çeşitli yerlerinde meydana gelen ağrılar, sık rastlanan sıhhat problemlerinden biri oluyor. Bu yüzden rastgele bir yerimizde ağrı başladığında birinci yaptığımız şey, ilaç içmek oluyor. Pekala, ilaç kullanmadan ağrılarımızı dindirmek mümkün mü? bir fazlaca insan, yıllardır daha az ziyanı olduğunu düşündüğü doğal ağrı kesici olan bitkilerden ve meyvelerden yararlanıyor. Çeşitli bitki ya da meyvenin hangi ağrılara güzel geldiğini sizin için araştırdık. Hazırsanız başlıyoruz!
Spordan daha sonra oluşan kas ağrınızı kiraz yiyerek azaltabilirsiniz.
Kiraz, vişne, ahududu ve çilekte bulunan antosiyaninler; yüksek ölçüde antioksidanlar olarak bilinir. bu biçimdece ağrıyla uğraş esnasında ağrının azalmasına yardımcı olurlar. Bilhassa spor daha sonrası oluşan kas ağrısı için kiraz ya da kiraz suyu tüketmek, en çok önerilen doğal ilaçlardan biri olur. Zararsız doğal bir tahlil olarak kaslarınızı rahatlatmak için tercihinizi kirazdan yana kullanabilirsiniz.
Migren ataklarınız kabak çekirdeği ile son bulabilir.
Migren atakları kişinin bir gününü büsbütün mahvedebilir. çok uzun uğraşlar kararı geçen bu migren ağrısına doğal prosedürle tahlil bulmak mümkün. Varlıklı bir magnezyum kaynağı olan kabak çekirdeği, migren ataklarınızı azaltabilir. Migren yüzünden çektiğiniz ağrıların büyük ölçüde azalmasını istiyorsanız kabak çekirdeği üzere yüksek magnezyuma sahip eserler tüketmeniz gerekir. Yüksek magnezyumun; kaju, badem, ıspanak, lahana, mercimek ve fasulye üzere besinlerde bulunduğunu da söylemeden geçmeyelim.
Kırmızı üzümün sırt ağrılarında yarattığı mucize.
En yaygın ağrılardan biri olan sırt ağrılarının ilacı, aslında manavlarda gördüğümüz kırmızı üzümler. çok yüksek antioksidan oranına sahip kırmızı üzümde, dokuda dejenerasyon oluşturan enzimlerin engellenmesine tesir eden resveratrol bulunur. Bu unsur insan sıhhatine büyük katkı sağlar. Bilhassa sırt ağrısına niye olan kıkırdak hasarına karşı müdafaa konusunda yardımcı olur. özetlemek gerekirsesı kırmızı üzüm tüketerek kıkırdak hasarınızın önüne geçip sırt ağrılarınızdan da kurtulabilirsiniz.
Diz ağrıları için âdeta bir şifa kaynağı olan: soya
bir epey besin eserinin içerisinde kullanılan soya, yararları yardımıyla sıhhati olumlu etkiliyor. Diz ağrıları olan bireylerin de soya tüketimini arttırması uzmanlar tarafınca makul bulunuyor. Zira soyanın, diz ağrılarını %30 oranında azalttığı gözlemleniyor. Şifa kaynağı olan bu eserin, üç ay boyunca tertipli tüketildiğinde hastaların ağrı kesici muhtaçlıklarını yarı yarıya azaltmakta tesirli olduğu söyleniyor. Pekala, soyanın bu ağrı kesici özelliği nereden geliyor? İçerisinde bulunan izoflavonlar yardımıyla soya, ağrı kesici bir tesire sahip oluyor.
bir epeyce yararı olan zencefil, eklem ağrılarına da âlâ geliyor.
Özellikle yaşlılarda eklem ağrıları pek fazlaca görülür. Sindirim sistemi ve mide bulantısında tesirli olan zencefilin, şikâyetçi olunan eklem ağrılarına da büyük katkısı olduğu söylenir. Miami Üniversitesinin yaptığı bir araştırmada kronik diz eklemlerinde ağrı yaşayan bireylerin üçte ikisinin zencefil özü yardımıyla ayağa kalkıp daha az ağrı hissettiği kararına ulaşılmış. Bunun yanı sıra zencefilin kramp ağrılarına oldukça âlâ geldiği bilinir. bu biçimdece bayanların regl devirlerinde ağrılarının hafifçelemesini sağlar. Âdeta her kaygıya deva olan bu bitkiyi siz de gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz.
Kahve deyip geçmeyin, tahminen de ağrılarınızın tahlili onda gizli.
kimi vakit sabah kalkar kalkmaz tükettiğimiz kahvenin ağrılara da yararı olduğunu biliyor muydunuz? Hem ilaçlarla kullanıldığında hem kendi başına tüketildiğinde kahvenin, ağrıları azalttığı görülüyor. Şayet bir ağrı kesici içtikten daha sonra kahve tüketirseniz ağrınızı hafifçeleten ağrı kesicinin tesiri artıyor. Yalnızca kahve içerek de ağrılarınız önemli biçimde azalıyor. Kahvenin içerisinde bulunan kafeinin asıl şaşırtan özelliği ise birfazlaca baş ağrısı ilacında bulunması oluyor. Çok fazla tüketmemek kaidesiyle günde iki fincan kahve tüketiminin sağlıklı olduğu uzmanlar tarafınca öneriliyor.
Papatya çayı, hem rahatlamanıza hem ağrılarınızın hafifçelemesine yardımcı olur.
Uyku sorunlarının esas tahlil kaynağı olan papatya çayının kas gevşetici özelliği, ağrı kesici tesiri sağlar. Hudut sistemi ağrıları için birebir olan papatya çayını içtiğinizde hem rahatlayıp mışıl mışıl bir uyku çekersiniz hem ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.
Spordan daha sonra oluşan kas ağrınızı kiraz yiyerek azaltabilirsiniz.
Kiraz, vişne, ahududu ve çilekte bulunan antosiyaninler; yüksek ölçüde antioksidanlar olarak bilinir. bu biçimdece ağrıyla uğraş esnasında ağrının azalmasına yardımcı olurlar. Bilhassa spor daha sonrası oluşan kas ağrısı için kiraz ya da kiraz suyu tüketmek, en çok önerilen doğal ilaçlardan biri olur. Zararsız doğal bir tahlil olarak kaslarınızı rahatlatmak için tercihinizi kirazdan yana kullanabilirsiniz.
Migren ataklarınız kabak çekirdeği ile son bulabilir.
Migren atakları kişinin bir gününü büsbütün mahvedebilir. çok uzun uğraşlar kararı geçen bu migren ağrısına doğal prosedürle tahlil bulmak mümkün. Varlıklı bir magnezyum kaynağı olan kabak çekirdeği, migren ataklarınızı azaltabilir. Migren yüzünden çektiğiniz ağrıların büyük ölçüde azalmasını istiyorsanız kabak çekirdeği üzere yüksek magnezyuma sahip eserler tüketmeniz gerekir. Yüksek magnezyumun; kaju, badem, ıspanak, lahana, mercimek ve fasulye üzere besinlerde bulunduğunu da söylemeden geçmeyelim.
Kırmızı üzümün sırt ağrılarında yarattığı mucize.
En yaygın ağrılardan biri olan sırt ağrılarının ilacı, aslında manavlarda gördüğümüz kırmızı üzümler. çok yüksek antioksidan oranına sahip kırmızı üzümde, dokuda dejenerasyon oluşturan enzimlerin engellenmesine tesir eden resveratrol bulunur. Bu unsur insan sıhhatine büyük katkı sağlar. Bilhassa sırt ağrısına niye olan kıkırdak hasarına karşı müdafaa konusunda yardımcı olur. özetlemek gerekirsesı kırmızı üzüm tüketerek kıkırdak hasarınızın önüne geçip sırt ağrılarınızdan da kurtulabilirsiniz.
Diz ağrıları için âdeta bir şifa kaynağı olan: soya
bir epey besin eserinin içerisinde kullanılan soya, yararları yardımıyla sıhhati olumlu etkiliyor. Diz ağrıları olan bireylerin de soya tüketimini arttırması uzmanlar tarafınca makul bulunuyor. Zira soyanın, diz ağrılarını %30 oranında azalttığı gözlemleniyor. Şifa kaynağı olan bu eserin, üç ay boyunca tertipli tüketildiğinde hastaların ağrı kesici muhtaçlıklarını yarı yarıya azaltmakta tesirli olduğu söyleniyor. Pekala, soyanın bu ağrı kesici özelliği nereden geliyor? İçerisinde bulunan izoflavonlar yardımıyla soya, ağrı kesici bir tesire sahip oluyor.
bir epeyce yararı olan zencefil, eklem ağrılarına da âlâ geliyor.
Özellikle yaşlılarda eklem ağrıları pek fazlaca görülür. Sindirim sistemi ve mide bulantısında tesirli olan zencefilin, şikâyetçi olunan eklem ağrılarına da büyük katkısı olduğu söylenir. Miami Üniversitesinin yaptığı bir araştırmada kronik diz eklemlerinde ağrı yaşayan bireylerin üçte ikisinin zencefil özü yardımıyla ayağa kalkıp daha az ağrı hissettiği kararına ulaşılmış. Bunun yanı sıra zencefilin kramp ağrılarına oldukça âlâ geldiği bilinir. bu biçimdece bayanların regl devirlerinde ağrılarının hafifçelemesini sağlar. Âdeta her kaygıya deva olan bu bitkiyi siz de gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz.
Kahve deyip geçmeyin, tahminen de ağrılarınızın tahlili onda gizli.
kimi vakit sabah kalkar kalkmaz tükettiğimiz kahvenin ağrılara da yararı olduğunu biliyor muydunuz? Hem ilaçlarla kullanıldığında hem kendi başına tüketildiğinde kahvenin, ağrıları azalttığı görülüyor. Şayet bir ağrı kesici içtikten daha sonra kahve tüketirseniz ağrınızı hafifçeleten ağrı kesicinin tesiri artıyor. Yalnızca kahve içerek de ağrılarınız önemli biçimde azalıyor. Kahvenin içerisinde bulunan kafeinin asıl şaşırtan özelliği ise birfazlaca baş ağrısı ilacında bulunması oluyor. Çok fazla tüketmemek kaidesiyle günde iki fincan kahve tüketiminin sağlıklı olduğu uzmanlar tarafınca öneriliyor.
Papatya çayı, hem rahatlamanıza hem ağrılarınızın hafifçelemesine yardımcı olur.
Uyku sorunlarının esas tahlil kaynağı olan papatya çayının kas gevşetici özelliği, ağrı kesici tesiri sağlar. Hudut sistemi ağrıları için birebir olan papatya çayını içtiğinizde hem rahatlayıp mışıl mışıl bir uyku çekersiniz hem ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.