Uzun mesafeli uçuşlar genellikle sekiz saat veya daha uzun süren uçuşlar olarak kabul edilirken, zorlu 16 saati aşan uçuşlar “ultra uzun mesafe” olarak adlandırılıyor. Şu anda mevcut olan en uzun aktarmasız ticari uçuşlar arasında New York’tan Singapur’a (18 saat 50 dakika; 9.530 mil) ve Perth, Avustralya’dan Londra’ya (17 saat 45 dakika; 9.010 mil) bulunmaktadır. Avustralya’nın ulusal havayolu şirketi Qantas Airways, 2025’te daha da uzun iki doğrudan uçuş gerçekleştirmeyi planlıyor: Sidney’den Londra’ya ve Sidney’den New York’a – 20 saate kadar sürecek güzergahlar.
Yolcular için 35.000 feet yükseklikte uzun süre uçmak, sınırlı hareket özgürlüğü, kuru kabin havası ve saat dilimi değişiklikleri gibi bir dizi zorluğu beraberinde getiriyor.
Aşırı uzun mesafeli hava yolculuğu hiçbir zaman kolay olmayacak olsa da, uçuşunuzu biraz daha az korkutucu hale getirmek için uçuşunuzdan önce, uçuş sırasında ve uçuştan sonra yapabileceğiniz bazı şeyler var.
Los Angeles’taki evi ile Sidney arasında sık sık gidip gelen iletişim yöneticisi Jennifer Bagnall (40), deneyimi zihninizde yeniden şekillendirmenin önemli bir ilk adım olduğuna inanıyor.
“Bunu kapalı bir alanda, kaçış yolu olmayan uzun bir süre olarak düşünmek yerine, hiçbir sorumluluğu olmayan, benimle iletişime geçilemeyen, kesintisiz, uzun bir süre olarak düşünüyorum” dedi. “Çok nadir.”
El bagajınızı akıllıca paketleyin ve erkenden bir strateji geliştirin
Büyük olasılıkla bagajınızı kontrol edeceksiniz, bu nedenle el bagajınızın iyi donanımlı olması gerekir. Eğlence için kullanmayı planladığınız tüm eşyaların yanı sıra, kendinizi en rahat hissetmenize yardımcı olacak şeyleri de düşünün. Yanınıza yedek kıyafet almanız (eğer konaklamadaysanız havaalanında duş bulabilirsiniz) yanı sıra diş fırçası ve diş macunu da seyahatiniz boyunca kendinizi daha zinde hissetmenize yardımcı olacaktır. Ayaklarınızın saatlerce süren az fiziksel aktivite nedeniyle şişmesini önlemek için rahat kıyafetler ve bir çift kompresyon çorabı giydiğinizden emin olun.
Sidney’den fütürist ve inovasyon stratejisti olan ve iş için sık sık yurt dışına seyahat eden 40 yaşındaki Nikki Greenberg, “Kapşonlu giyin” tavsiyesinde bulunuyor. “Rahat ve sıcak, kulakları (daha az gürültü) ve gözleri (uyku için daha az ışık) kaplıyor ve özel bir koza ortamı yaratıyor.”
Mümkün olduğunca uyumanın bir yolunu bulun
Gemide zamanınızın çoğunu uyuyarak geçirmenizi sağlamak için elinizden geleni yapın. Bazı yolcular uyku haplarının veya melatonin takviyelerinin bir zorunluluk olduğunu düşünürken, göz koruyucuları ve gürültü önleyici kulaklıklar kabin aydınlatmasını azaltabilir ve uçağın gürültüsünü bastırmaya yardımcı olabilir. Boynunuzu destekleyen Trtl Yastık gibi bir seyahat yastığı dik pozisyonda uyumaya çalışırken yardımcı olabilir.
Uçuşunuzun veya uçuşlarınızın kalkış saatine bağlı olarak uyku programınızı önceden ayarlamanız da faydalı olabilir. Avustralya’nın Melbourne şehrinde yaşayan ve on yıldır New York’ta yaşayan 33 yaşındaki Vanessa Quincey, uzun saniye boyunca ekstra yorgun olduğundan emin olmak için New York’tan Los Angeles’a olan yolculuğunun kısa bölümünde uyanık kalıyor. bacak Melbourne’a.
“Yemek servisi sırasında uyumayı planlıyorsanız ‘rahatsız etmeyin’ göz maskesi alın” dedi. “Maske tavandaki aydınlatmayı engelliyor ve Rahatsız Etmeyin özelliği kabin ekibini sizi uyandırmaması konusunda uyarıyor.”
Eğlenceden tasarruf edin
Geri kalan zamanınızı gemide nasıl geçireceğinizi planlayın: 10 bölümlük bir dizi anlatımı, bir filmden çok daha uzun sürecektir. Uçuşunuzda hangi uçak içi eğlencelerin mevcut olacağını havayolunun web sitesinden önceden öğrenebilirsiniz. Havaalanına varmadan önce TV şovlarını, filmleri, podcast’leri ve müzikleri cihazlarınıza indirdiğinizden emin olun ve kablosuz Wi-Fi’ye güvenin. Her zaman okumak istediğin güzel bir kitabı getir. Telefonunuzda veya iPad’inizde oynayabileceğiniz bazı çevrimdışı oyunlara sahip olun. Yedek taşınabilir şarj cihazını da unutmayın.
Avustralya’nın New South Wales şehrinden 52 yaşındaki teknoloji kurucusu Patrick Quade, Amerika Birleşik Devletleri ile Avustralya arasında iki düzineden fazla kez seyahat etti. 20 saatten daha uzun bir hedef belirlemenizi tavsiye ediyor: “Adobe Premiere’i, kesmeler ve film müziği içeren üç dakikalık bir kısa film oluşturacak kadar iyi öğrenin.”
Nemlendirmeyi asla bırakmayın
Gemideki hava son derece kurudur. Yanınıza iyi bir nemlendirici, dudak kremi, kayganlaştırıcı göz damlası ve küçük bir burun spreyi alın. Uçuş boyunca alkolden kaçının ve mümkün olduğunca fazla su için: gümrükten sonra havaalanında yeniden doldurmak için kendi boş su şişenizi yanınızda getirmeniz bu konuda yardımcı olabilir. Hidrasyonu en üst düzeye çıkarmak için suyunuza toz halindeki vitaminler veya elektrolitler ekleyebilirsiniz.
Gücün yetiyorsa hareket et
Pek çok kişi, yanında oturan kişiyi rahatsız etmeden sık sık kalkabilmek için koridor tarafındaki koltuğu tercih ediyor. Rezervasyon yapmadan önce mümkün olan en fazla diz mesafesini bulmak için uçağın düzenini ve modelini SeatGuru gibi sitelerden kontrol edin. Tuvalet sırasında beklerken birkaç esneme yapın ve kan pompalamanızı sağlamak için bekleme sırasında terminalin etrafında birkaç tur koşun.
Nihai varış noktanızı önceden düşünün
Kuşkusuz en önemli şey, yorucu bir uçuşun ardından ne kadar cazip gelse de, gün içinde iniş yaparken asla şekerleme yapmamaktır. Sekiz yıldır New Jersey’den Avustralya’ya geri dönen Nathan Weinrich, “Avustralya’ya uçmak gerçekten zor çünkü genellikle sabah erken iniyorsunuz” diyor. “Fakat yeni saat dilimine ne kadar çabuk alıştığınız büyük bir fark yaratıyor.”
Yolcular için 35.000 feet yükseklikte uzun süre uçmak, sınırlı hareket özgürlüğü, kuru kabin havası ve saat dilimi değişiklikleri gibi bir dizi zorluğu beraberinde getiriyor.
Aşırı uzun mesafeli hava yolculuğu hiçbir zaman kolay olmayacak olsa da, uçuşunuzu biraz daha az korkutucu hale getirmek için uçuşunuzdan önce, uçuş sırasında ve uçuştan sonra yapabileceğiniz bazı şeyler var.
Los Angeles’taki evi ile Sidney arasında sık sık gidip gelen iletişim yöneticisi Jennifer Bagnall (40), deneyimi zihninizde yeniden şekillendirmenin önemli bir ilk adım olduğuna inanıyor.
“Bunu kapalı bir alanda, kaçış yolu olmayan uzun bir süre olarak düşünmek yerine, hiçbir sorumluluğu olmayan, benimle iletişime geçilemeyen, kesintisiz, uzun bir süre olarak düşünüyorum” dedi. “Çok nadir.”
El bagajınızı akıllıca paketleyin ve erkenden bir strateji geliştirin
Büyük olasılıkla bagajınızı kontrol edeceksiniz, bu nedenle el bagajınızın iyi donanımlı olması gerekir. Eğlence için kullanmayı planladığınız tüm eşyaların yanı sıra, kendinizi en rahat hissetmenize yardımcı olacak şeyleri de düşünün. Yanınıza yedek kıyafet almanız (eğer konaklamadaysanız havaalanında duş bulabilirsiniz) yanı sıra diş fırçası ve diş macunu da seyahatiniz boyunca kendinizi daha zinde hissetmenize yardımcı olacaktır. Ayaklarınızın saatlerce süren az fiziksel aktivite nedeniyle şişmesini önlemek için rahat kıyafetler ve bir çift kompresyon çorabı giydiğinizden emin olun.
Sidney’den fütürist ve inovasyon stratejisti olan ve iş için sık sık yurt dışına seyahat eden 40 yaşındaki Nikki Greenberg, “Kapşonlu giyin” tavsiyesinde bulunuyor. “Rahat ve sıcak, kulakları (daha az gürültü) ve gözleri (uyku için daha az ışık) kaplıyor ve özel bir koza ortamı yaratıyor.”
Mümkün olduğunca uyumanın bir yolunu bulun
Gemide zamanınızın çoğunu uyuyarak geçirmenizi sağlamak için elinizden geleni yapın. Bazı yolcular uyku haplarının veya melatonin takviyelerinin bir zorunluluk olduğunu düşünürken, göz koruyucuları ve gürültü önleyici kulaklıklar kabin aydınlatmasını azaltabilir ve uçağın gürültüsünü bastırmaya yardımcı olabilir. Boynunuzu destekleyen Trtl Yastık gibi bir seyahat yastığı dik pozisyonda uyumaya çalışırken yardımcı olabilir.
Uçuşunuzun veya uçuşlarınızın kalkış saatine bağlı olarak uyku programınızı önceden ayarlamanız da faydalı olabilir. Avustralya’nın Melbourne şehrinde yaşayan ve on yıldır New York’ta yaşayan 33 yaşındaki Vanessa Quincey, uzun saniye boyunca ekstra yorgun olduğundan emin olmak için New York’tan Los Angeles’a olan yolculuğunun kısa bölümünde uyanık kalıyor. bacak Melbourne’a.
“Yemek servisi sırasında uyumayı planlıyorsanız ‘rahatsız etmeyin’ göz maskesi alın” dedi. “Maske tavandaki aydınlatmayı engelliyor ve Rahatsız Etmeyin özelliği kabin ekibini sizi uyandırmaması konusunda uyarıyor.”
Eğlenceden tasarruf edin
Geri kalan zamanınızı gemide nasıl geçireceğinizi planlayın: 10 bölümlük bir dizi anlatımı, bir filmden çok daha uzun sürecektir. Uçuşunuzda hangi uçak içi eğlencelerin mevcut olacağını havayolunun web sitesinden önceden öğrenebilirsiniz. Havaalanına varmadan önce TV şovlarını, filmleri, podcast’leri ve müzikleri cihazlarınıza indirdiğinizden emin olun ve kablosuz Wi-Fi’ye güvenin. Her zaman okumak istediğin güzel bir kitabı getir. Telefonunuzda veya iPad’inizde oynayabileceğiniz bazı çevrimdışı oyunlara sahip olun. Yedek taşınabilir şarj cihazını da unutmayın.
Avustralya’nın New South Wales şehrinden 52 yaşındaki teknoloji kurucusu Patrick Quade, Amerika Birleşik Devletleri ile Avustralya arasında iki düzineden fazla kez seyahat etti. 20 saatten daha uzun bir hedef belirlemenizi tavsiye ediyor: “Adobe Premiere’i, kesmeler ve film müziği içeren üç dakikalık bir kısa film oluşturacak kadar iyi öğrenin.”
Nemlendirmeyi asla bırakmayın
Gemideki hava son derece kurudur. Yanınıza iyi bir nemlendirici, dudak kremi, kayganlaştırıcı göz damlası ve küçük bir burun spreyi alın. Uçuş boyunca alkolden kaçının ve mümkün olduğunca fazla su için: gümrükten sonra havaalanında yeniden doldurmak için kendi boş su şişenizi yanınızda getirmeniz bu konuda yardımcı olabilir. Hidrasyonu en üst düzeye çıkarmak için suyunuza toz halindeki vitaminler veya elektrolitler ekleyebilirsiniz.
Gücün yetiyorsa hareket et
Pek çok kişi, yanında oturan kişiyi rahatsız etmeden sık sık kalkabilmek için koridor tarafındaki koltuğu tercih ediyor. Rezervasyon yapmadan önce mümkün olan en fazla diz mesafesini bulmak için uçağın düzenini ve modelini SeatGuru gibi sitelerden kontrol edin. Tuvalet sırasında beklerken birkaç esneme yapın ve kan pompalamanızı sağlamak için bekleme sırasında terminalin etrafında birkaç tur koşun.
Nihai varış noktanızı önceden düşünün
Kuşkusuz en önemli şey, yorucu bir uçuşun ardından ne kadar cazip gelse de, gün içinde iniş yaparken asla şekerleme yapmamaktır. Sekiz yıldır New Jersey’den Avustralya’ya geri dönen Nathan Weinrich, “Avustralya’ya uçmak gerçekten zor çünkü genellikle sabah erken iniyorsunuz” diyor. “Fakat yeni saat dilimine ne kadar çabuk alıştığınız büyük bir fark yaratıyor.”