Koenzim Q10 yağda çözünebilen vitamin gibisi bir bileşiktir. Pekala bedene tesirleri nelerdir? Ne işe fayda?
İşte Koenzim Q10 hakkında merak edilenler…
KOENZİM Q10 NEDİR?
Dokulardaki formuna göre Ubikinol-10 yahut Ubikinon-10 olarak da isimlendirilir. Ubikinol ve ubikinon Latincede “her yerde olan” manasına gelmektedir. Koenzim Q10 bedende sentezlenebildiği üzere besinsel kaynaklarla dışarıdan da alınabilmektedir. Koenzim Q10’in bedende en epeyce bulunduğu organlar; kalp, böbrek ve karaciğer üzere yüksek metabolizma suratına sahip organlardır.
KOENZİM Q10 NE İŞE FAYDA?
Koenzim Q10 hücre membran yapısının korunmasında ve hücrede güç dönüşümünün sağlanmasında rol oynar. bununla birlikte dokulardaki hür radikallerin tesirini azaltmaya yardımcı olduğundan güzel bir antioksidandır. Koenzim Q10’nin yüksek tansiyon, migren, romatoid artrid, Parkinson ve fibromiyalji üzere birtakım hastalıkların tedavisinde olumlu tesirleri olabileceğine dair çalışmalar da bulunmaktadır.
KOENZİM Q10 HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?
Özellikle kırmızı et, tavuk, balık ve yumurta üzere hayvansal protein kaynaklarında daha yüksek ölçüde bulunmaktadır. Bitkisel kaynak olarak ise brokoli ve karnabaharda öbür sebzelere nazaran daha yüksek ölçüde koenzim Q10 içermektedir.
KOENZİM Q10 NE VAKİT KULLANILIR?
Koenzim Q10’in sabah kahvaltı ile birlikte alınması önerilmektedir.
KOENZİM Q10 YAN TESİRLERİ NELERDİR?
Koenzim Q10 nadiren mide yanması, mide bulantısı ve ishale sebep olabilmektedir.
KOENZİM Q10 CİLDE YARARLARI NELERDİR?
Besin desteği olarak alınan koenzim Q10, cildin mevsim geçişlerinden daha az etkilenmesine, pürüzsüzleşmesine ve sıkılaşmasına katkıda bulunabilmektedir.
KOENZİM Q10 EKSİKLİĞİNİN BEDENE TESİRLERİ NELERDİR?
Koenzim Q10, bedende zaten oluşan ve hücreler üzerinde ziyanlı tesirleri bulunan özgür radikallerin tesirini azaltmada değerli bir antioksidan bileşiktir. Bağışıklık sistemini takviyeler ve hücreye güç sağlanmasında rol oynar. Koenzim Q10 ölçüsünün azalması hücrelerin sağlıklı döngüsünü bozabilmekte, oksidatif gerilimin artmasına niye olabilmektedir.
KOENZİM Q10 KİMLER KULLANAMAZ?
Kan sulandırıcı ilaçlar, tiroid ilaçları ve kemoterapi tedavisi alan şahısların; ilaç etkileşimi niçiniyle koenzim Q10 kullanmadan evvel tabiplerine müracaatları gerekmektedir. Ayrıyeten gebelik ve emzirme periyodunda Koenzim Q10 kullanmasının inançlı olduğu konusunda çalışmalar kâfi değildir. birebir vakitte kalp yetmezliği, böbrek ve karaciğer hastalıkları ile diyabet üzere kronik hastalıkları olan bireyler Koenzim Q10 kullanması konusunda dikkatli olmalıdır.
KOENZİM Q10 YAŞLANMAYI MANİLER Mİ?
Koenzim Q10 hücrede yaşa bağlı değişen metabolizma üzerinde olumlu tesirlere sahip olmakla birlikte; hücresel seviyede başlayan yaşlanma belirtileri ile gayret etmeyi sağlamaktadır. Bu niçinle Koenzim Q10’nin yüzeyel olarak uygulanması hücredeki mitokondri işlevini süratlice geliştirerek cilt için yararlı olabilmektedir. Lakin anti-aging yahut anti-oksidan terapi olarak Koenzim Q10 desteğinin kullanılması gerektiğine dair kâfi bilimsel ispat yoktur.
KOENZİM Q10 ÇOCUKLARDA KULLANILIR MI?
Çocuklarda kullanmasının güvenirliği ve faydası ile ilgili çabucak hemen kâfi bilimsel çalışma bulunmamaktadır.
İşte Koenzim Q10 hakkında merak edilenler…
KOENZİM Q10 NEDİR?
Dokulardaki formuna göre Ubikinol-10 yahut Ubikinon-10 olarak da isimlendirilir. Ubikinol ve ubikinon Latincede “her yerde olan” manasına gelmektedir. Koenzim Q10 bedende sentezlenebildiği üzere besinsel kaynaklarla dışarıdan da alınabilmektedir. Koenzim Q10’in bedende en epeyce bulunduğu organlar; kalp, böbrek ve karaciğer üzere yüksek metabolizma suratına sahip organlardır.
KOENZİM Q10 NE İŞE FAYDA?
Koenzim Q10 hücre membran yapısının korunmasında ve hücrede güç dönüşümünün sağlanmasında rol oynar. bununla birlikte dokulardaki hür radikallerin tesirini azaltmaya yardımcı olduğundan güzel bir antioksidandır. Koenzim Q10’nin yüksek tansiyon, migren, romatoid artrid, Parkinson ve fibromiyalji üzere birtakım hastalıkların tedavisinde olumlu tesirleri olabileceğine dair çalışmalar da bulunmaktadır.
KOENZİM Q10 HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?
Özellikle kırmızı et, tavuk, balık ve yumurta üzere hayvansal protein kaynaklarında daha yüksek ölçüde bulunmaktadır. Bitkisel kaynak olarak ise brokoli ve karnabaharda öbür sebzelere nazaran daha yüksek ölçüde koenzim Q10 içermektedir.
KOENZİM Q10 NE VAKİT KULLANILIR?
Koenzim Q10’in sabah kahvaltı ile birlikte alınması önerilmektedir.
KOENZİM Q10 YAN TESİRLERİ NELERDİR?
Koenzim Q10 nadiren mide yanması, mide bulantısı ve ishale sebep olabilmektedir.
KOENZİM Q10 CİLDE YARARLARI NELERDİR?
Besin desteği olarak alınan koenzim Q10, cildin mevsim geçişlerinden daha az etkilenmesine, pürüzsüzleşmesine ve sıkılaşmasına katkıda bulunabilmektedir.
KOENZİM Q10 EKSİKLİĞİNİN BEDENE TESİRLERİ NELERDİR?
Koenzim Q10, bedende zaten oluşan ve hücreler üzerinde ziyanlı tesirleri bulunan özgür radikallerin tesirini azaltmada değerli bir antioksidan bileşiktir. Bağışıklık sistemini takviyeler ve hücreye güç sağlanmasında rol oynar. Koenzim Q10 ölçüsünün azalması hücrelerin sağlıklı döngüsünü bozabilmekte, oksidatif gerilimin artmasına niye olabilmektedir.
KOENZİM Q10 KİMLER KULLANAMAZ?
Kan sulandırıcı ilaçlar, tiroid ilaçları ve kemoterapi tedavisi alan şahısların; ilaç etkileşimi niçiniyle koenzim Q10 kullanmadan evvel tabiplerine müracaatları gerekmektedir. Ayrıyeten gebelik ve emzirme periyodunda Koenzim Q10 kullanmasının inançlı olduğu konusunda çalışmalar kâfi değildir. birebir vakitte kalp yetmezliği, böbrek ve karaciğer hastalıkları ile diyabet üzere kronik hastalıkları olan bireyler Koenzim Q10 kullanması konusunda dikkatli olmalıdır.
KOENZİM Q10 YAŞLANMAYI MANİLER Mİ?
Koenzim Q10 hücrede yaşa bağlı değişen metabolizma üzerinde olumlu tesirlere sahip olmakla birlikte; hücresel seviyede başlayan yaşlanma belirtileri ile gayret etmeyi sağlamaktadır. Bu niçinle Koenzim Q10’nin yüzeyel olarak uygulanması hücredeki mitokondri işlevini süratlice geliştirerek cilt için yararlı olabilmektedir. Lakin anti-aging yahut anti-oksidan terapi olarak Koenzim Q10 desteğinin kullanılması gerektiğine dair kâfi bilimsel ispat yoktur.
KOENZİM Q10 ÇOCUKLARDA KULLANILIR MI?
Çocuklarda kullanmasının güvenirliği ve faydası ile ilgili çabucak hemen kâfi bilimsel çalışma bulunmamaktadır.