Anksiyete bozukluğu ise tasa hissinin bir tehlike yokken kendini göstermesi, uzun mühlet devam etmesi ve fazlaca kuvvetli hissedilmesidir ki bu biçimde bir durum kelam hususuysa tedavi gereklidir. İleri derecede anksiyete bozukluğu bireyleri ziyadesiyle rahatsız edebilmekte ve günlük hayattaki fonksiyonlarını yerine getirmesini zorlaştırabilmektedir. Dert bozukluğu yaşayan kişinin, toplumsal hayatında öbür şahıslarla olan alakaları de olumsuz etkilenmektedir.
Bu durumu yaşayan şahısların yaşadıkları tüm süreci anlayabilmek için anksiyetenin ne olduğunu anlayarak başlayalım.
Anksiyete nedir?
Anksiyete bir öteki adıyla kaygı bozukluğu, psikolojik bir rahatsızlıktır. Vakit içerisinde karşı karşıya kaldığımız olaylardan ötürü endişelenebilir ya da gelecek ile ilgili maddi manevi manada korkular duyabiliriz. Günlük ömürde dert duymak her ne kadar olağan olsa da, dozunda bir aşırılık mevcutsa bu biçimde tıbbi bir hastalıktan kelam edebiliriz.
Anksiyete bozukluğu olan şahıslarda, ağır, daima devam eden bir kaygı hali ve günlük hayatta rastlanılan durumlara karşı endişe vardır.
Panik atak krizleriyle de kendini gösterebilir. Bu duyulan çok telaş, telaş, panik durumu günlük aktivitelerin devamını sekteye uğratır.
Bu halin belirtileri çocukluk, gençlik senelerında başlayıp yetişkinliğe kadar devam edebilmektedir.
Yetişkinlik periyodunun akabinde azalma eğilimindedir.
Anksiyete bozukluklarının kendi ortasında; toplumsal anksiyete bozukluğu, ayrılık anksiyetesi, spesifik fobiler, genelleştirilmiş anksiyete üzere kısımları de mevcuttur.
Bu bağlamda yalnızca bir değil birden çok anksiyete bozukluğundan muzdarip olabilirsiniz. kimi vakit tıbbi bir tedavi ile tahlile ulaşılması gerekebilir.
Kaygılar, günlük hayatta karşılaştığınız meseleler ile baş edebilmeniz için sizi hazırlayıp, daha süratli karar verebilmenize ortam hazırlar.
Kaygı aslında beyninizin gerilime reaksiyon vermesi ve sizi ileride yaşayabileceğiniz potansiyel tehlikeler konusunda uyarma biçimidir.
Toplumun yaklaşık olarak %18’i korku bozukluğu sorunundan muzdariptir.
Problemin artış derecesi ile birlikte hastalık düzeyinde seyredebilir. Anksiyetesi olan bir kişi, her vakit en makûs senaryoyu düşünür ve bu fikirler denetimi dahilinde gerçekleşmez.
Sürekli olarak tasa, telaş yaşayan bir kişinin toplumsal hayatı sekteye uğrayabilir.
Ruhsal sıhhati bozulabilir ve gündelik işlerde ki randımanı azalabilir. Bu yüzden telaş bozukluğu olan bireylerin hayat kalitesi çok düşmektedir.
İstatistiklere göre, anksiyete bozuklukları bayanlarda erkeklere oranla daha sık görülmektedir.
Aşırı müdafaacı halla büyütülmüş çocuklarda, etrafından daima olumsuz yansılar alan ve sindirilmiş kişiliklerde anksiyeteye daha sık rastlanılmaktadır.
Çocukluk çağında yaşanılan aksilikler, travmalar ve mutsuzluklar arttıkça anksiyete riski de eş vakitli olarak artmaktadır.
Bunun yanı sıra ailede ya da akrabalarda anksiyete görülmesi riski artırır. Zira genetik geçiş bu rahatsızlıkta mümkündür.
Anksiyete bozukluğunun birkaç çeşidi mevcuttur: Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu
Ortada bir niye olmadan duyulan çok tasa ve gerginlik hissiyatı.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu:
Bireysel bağlantılarınızda, diğerlerinin sizin yaptıklarınızı yargılaması, alay etmesine karşı tasa, gerilim duyma haline denir.
Ayrılık Derdi:
Sevdiğiniz bireyler yanınızdan ayrıldığında epey tasa duyuyor ve her an gözünüzün önünde olsun istiyorsanız ayrılık telaşı sorunu yaşıyor olabilirsiniz.
Seçici Dilsizlik:
Bazı çocuklar ailesiyle konuşarak irtibat kurabilirken, toplum ortasında konuşamamaktadırlar. Bu toplumsal derde seçici dilsizlik denmektedir.
Anksiyete bozukluklarının niçinleri kesin olarak anlaşılamamıştır.
Fakat travmatik olaylar, çeşitli tecrübeler, sıhhat sıkıntıları, kalıtsal faktörler üzere etmenlerin tasa bozukluklarını tetikleyebildiği görülmektedir.
Genetik sebeplerden kaynaklı anksiyete bozuklukları ortaya çıkabilmektedir. Bu yüzden akrabalarınız içinde bu rahatsızlığa sahip olan var ise risk altındasınız demektir.
Beyninizde ki dehşet ve hisleri denetim eden kısımların yanılgılı bağlanması telaş bozukluklarına niçiniyet verebilir. Çevresel yaşadığınız travmalardan ötürü anksiyete bozukluğu yaşayabilirsiniz.
Kalp, akciğer, tiroid, şeker üzere sıhhat sıkıntıları anksiyete bozukluklarına niçiniyet verebilir.
Kullanmış olduğunuz ilaçların bir yan tesiri de dert bozukluğu olabilir.
Bazı faktörler anksiyete bozukluğu yaşama riskinizi artırabilir.
Fakat en yaygın iki tedavi psikoterapi ve ilaçlardır. Hangi tedavi prosedürüne daha âlâ karşılık vereceğiniz, deneme yanılma yoluyla saptanabilir.
Psikolojik danışmanlık ya da konuşma terapisi olarak bilinen psikoterapi, dert semptomlarınızı azaltmak için bir terapistle birlikte süreci geçirmeyi içerir.
Bu danışmanlık tipinde hislerinizin, davranışlarınızı nasıl etkilediğine şahit olabilirsiniz. Psikoterapi, anksiyete bozukluğunuzu anlamanın ve direktörün yollarını öğrenmek için çok tesirli bir tedavidir.
Bilişsel davranışçı terapi size olumsuz ve sizde panik yaratan kanıları ve davranışları nasıl olumluya dönüştüreceğiniz kısmında size kılavuz olur.
Sizde kaygı ve telaş meydana getiren durumlara karşı telaş duymadan yaklaşmanın ve bunları direktörün yollarını öğreneceğiniz aktif bir tedavi yoludur.
Doktorunuz anksiyete semptomlarını hafifçeletmek için çeşitli antidepresanlar, ilaçlar, yatıştırıcılar kullanılabilir.
İlaçların asıl maksadı kısa vadeli rahatlamadır, uzun vadeli kullanılması amaçlanmamaktadır. Ayrıyeten hangi ilacın size daha uygun geleceğine karar vermek ve artılarını eksilerini konuşmak ismine hekiminizle bir ortaya gelmeniz güzel olacaktır.
Bu durumu yaşayan şahısların yaşadıkları tüm süreci anlayabilmek için anksiyetenin ne olduğunu anlayarak başlayalım.
Anksiyete nedir?
Anksiyete bir öteki adıyla kaygı bozukluğu, psikolojik bir rahatsızlıktır. Vakit içerisinde karşı karşıya kaldığımız olaylardan ötürü endişelenebilir ya da gelecek ile ilgili maddi manevi manada korkular duyabiliriz. Günlük ömürde dert duymak her ne kadar olağan olsa da, dozunda bir aşırılık mevcutsa bu biçimde tıbbi bir hastalıktan kelam edebiliriz.
Anksiyete bozukluğu olan şahıslarda, ağır, daima devam eden bir kaygı hali ve günlük hayatta rastlanılan durumlara karşı endişe vardır.
Panik atak krizleriyle de kendini gösterebilir. Bu duyulan çok telaş, telaş, panik durumu günlük aktivitelerin devamını sekteye uğratır.
Bu halin belirtileri çocukluk, gençlik senelerında başlayıp yetişkinliğe kadar devam edebilmektedir.
Yetişkinlik periyodunun akabinde azalma eğilimindedir.
Anksiyete bozukluklarının kendi ortasında; toplumsal anksiyete bozukluğu, ayrılık anksiyetesi, spesifik fobiler, genelleştirilmiş anksiyete üzere kısımları de mevcuttur.
Bu bağlamda yalnızca bir değil birden çok anksiyete bozukluğundan muzdarip olabilirsiniz. kimi vakit tıbbi bir tedavi ile tahlile ulaşılması gerekebilir.
Kaygılar, günlük hayatta karşılaştığınız meseleler ile baş edebilmeniz için sizi hazırlayıp, daha süratli karar verebilmenize ortam hazırlar.
Kaygı aslında beyninizin gerilime reaksiyon vermesi ve sizi ileride yaşayabileceğiniz potansiyel tehlikeler konusunda uyarma biçimidir.
Toplumun yaklaşık olarak %18’i korku bozukluğu sorunundan muzdariptir.
Problemin artış derecesi ile birlikte hastalık düzeyinde seyredebilir. Anksiyetesi olan bir kişi, her vakit en makûs senaryoyu düşünür ve bu fikirler denetimi dahilinde gerçekleşmez.
Sürekli olarak tasa, telaş yaşayan bir kişinin toplumsal hayatı sekteye uğrayabilir.
Ruhsal sıhhati bozulabilir ve gündelik işlerde ki randımanı azalabilir. Bu yüzden telaş bozukluğu olan bireylerin hayat kalitesi çok düşmektedir.
İstatistiklere göre, anksiyete bozuklukları bayanlarda erkeklere oranla daha sık görülmektedir.
Aşırı müdafaacı halla büyütülmüş çocuklarda, etrafından daima olumsuz yansılar alan ve sindirilmiş kişiliklerde anksiyeteye daha sık rastlanılmaktadır.
Çocukluk çağında yaşanılan aksilikler, travmalar ve mutsuzluklar arttıkça anksiyete riski de eş vakitli olarak artmaktadır.
Bunun yanı sıra ailede ya da akrabalarda anksiyete görülmesi riski artırır. Zira genetik geçiş bu rahatsızlıkta mümkündür.
Anksiyete bozukluğunun birkaç çeşidi mevcuttur: Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu
Ortada bir niye olmadan duyulan çok tasa ve gerginlik hissiyatı.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu:
Bireysel bağlantılarınızda, diğerlerinin sizin yaptıklarınızı yargılaması, alay etmesine karşı tasa, gerilim duyma haline denir.
Ayrılık Derdi:
Sevdiğiniz bireyler yanınızdan ayrıldığında epey tasa duyuyor ve her an gözünüzün önünde olsun istiyorsanız ayrılık telaşı sorunu yaşıyor olabilirsiniz.
Seçici Dilsizlik:
Bazı çocuklar ailesiyle konuşarak irtibat kurabilirken, toplum ortasında konuşamamaktadırlar. Bu toplumsal derde seçici dilsizlik denmektedir.
Anksiyete bozukluklarının niçinleri kesin olarak anlaşılamamıştır.
Fakat travmatik olaylar, çeşitli tecrübeler, sıhhat sıkıntıları, kalıtsal faktörler üzere etmenlerin tasa bozukluklarını tetikleyebildiği görülmektedir.
Genetik sebeplerden kaynaklı anksiyete bozuklukları ortaya çıkabilmektedir. Bu yüzden akrabalarınız içinde bu rahatsızlığa sahip olan var ise risk altındasınız demektir.
Beyninizde ki dehşet ve hisleri denetim eden kısımların yanılgılı bağlanması telaş bozukluklarına niçiniyet verebilir. Çevresel yaşadığınız travmalardan ötürü anksiyete bozukluğu yaşayabilirsiniz.
Kalp, akciğer, tiroid, şeker üzere sıhhat sıkıntıları anksiyete bozukluklarına niçiniyet verebilir.
Kullanmış olduğunuz ilaçların bir yan tesiri de dert bozukluğu olabilir.
Bazı faktörler anksiyete bozukluğu yaşama riskinizi artırabilir.
Çocukluk periyodunda, cinsel istismar ya da ihmal yaşanması anksiyete riskini pek artırmaktadır.
Travmatik olaylara maruz kalan bireylerin anksiyete bozukluğu yaşama oranı pek fazladır.
Depresyonda olmak, anksiyete riskinizi artırır.
Kendi sıhhatiniz ya da etrafınızdaki şahısları sıhhatinden duyulan tasa ve gerilim hali anksiyete bozukluklarını artırabilir.
Madde bağımlılığı anksiyete riskini artırır.
Çocuklukta yabancılardan çekinen, kendini geri çeken, bağlantı kurmayan şahıslarda risk fazladır.
Özgüven eksikliği, alay konusu olma üzere olumsuz niyetler, algılar anksiyete bozukluğuna sebep olabilir.
Belirli kişilik tiplerindeki şahıslar anksiyete bozukluklarına yatkındır.
Kendini gergin, huzursuz, panik halinde hissetmek
Nefes darlığı, ağız kuruluğu yaşamak,
Kötü bir şey olacakmış üzere telaşlı hal
Kalp atışlarında yaşanan çok hızlanma
Aşırı terleme
Ellerde titreme hali
Odaklanma, konsantrasyon problemleri
Hazımsızlık sıkıntıları
Kaygı duymayı tetikleyecek tesirlerden kaçınma hali
Uyku sorunları esas semptomlardan sayılabilir.
Fakat en yaygın iki tedavi psikoterapi ve ilaçlardır. Hangi tedavi prosedürüne daha âlâ karşılık vereceğiniz, deneme yanılma yoluyla saptanabilir.
Psikolojik danışmanlık ya da konuşma terapisi olarak bilinen psikoterapi, dert semptomlarınızı azaltmak için bir terapistle birlikte süreci geçirmeyi içerir.
Bu danışmanlık tipinde hislerinizin, davranışlarınızı nasıl etkilediğine şahit olabilirsiniz. Psikoterapi, anksiyete bozukluğunuzu anlamanın ve direktörün yollarını öğrenmek için çok tesirli bir tedavidir.
Bilişsel davranışçı terapi size olumsuz ve sizde panik yaratan kanıları ve davranışları nasıl olumluya dönüştüreceğiniz kısmında size kılavuz olur.
Sizde kaygı ve telaş meydana getiren durumlara karşı telaş duymadan yaklaşmanın ve bunları direktörün yollarını öğreneceğiniz aktif bir tedavi yoludur.
Doktorunuz anksiyete semptomlarını hafifçeletmek için çeşitli antidepresanlar, ilaçlar, yatıştırıcılar kullanılabilir.
İlaçların asıl maksadı kısa vadeli rahatlamadır, uzun vadeli kullanılması amaçlanmamaktadır. Ayrıyeten hangi ilacın size daha uygun geleceğine karar vermek ve artılarını eksilerini konuşmak ismine hekiminizle bir ortaya gelmeniz güzel olacaktır.